「ご機嫌倶楽部」会長の山下純子であります♪
皆様、ご機嫌如何でありましょうか？
さて。
ご機嫌である為には
「許す」事がとても大事です。
相手を許す。
自分を許す。
とても大事です。
許せない時は怒っている時が多いですよね。
怒っている時には心がギュッとなっています。
「許す」の語源は「緩ます」なのをご存知ですか？
と。
言うことは。
そうなのです。
心が緩むと許せるのです。
心と身体はリンクしています。
心を緩ませる為には身体を緩ませてあげれば良いのです。
他人や自分を許せないと思った時には
軽くストレッチなどとても良い方法です。
ストレッチをすると筋肉が伸びます。
血液もより良く循環します。
気分転換にもなり新しいアイデアが浮かぶはずですし、何より身体に良いですよね。
怒りん坊さんは
実は身体が硬い人かもしれませんね。
心と身体をほぐして
いつもご機嫌に過ごしましょう～。
許す為には
考え込むよりストレッチ♪
スピリチュアルカンセラー 山下純子
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すっぴん二人♪
