こんにちは＾＾松橋裕子です。

 

 

今日は以前インスタライブでご質問いただいた

「シワ」について、

もう少し詳しくお答えしていきたいと思います！

 

 

インスタライブでは

シワ対策のオススメのコスメはありますか？

という質問に、

「ポーラのリンクルショットあたりが

いいんじゃないかな？」とお答えしました。

 

 

リンクルショットは、

シワを改善する医薬部外品として承認されている製品。

今まで直接オススメした方でも

比較的肌トラブルなどの報告がなかったもの。

（あくまでも、私の経験上です）

 

 

なので、

お顔が見えない方にご紹介する製品として

私自身も安心だったのでご紹介しました。

 

 

 

 

ですが、

リンクルショットを使っても、

そもそもの

「シワ」ができる原因と、

原因に対する対策をしっかりと行わなければ・・・

 

 

いつまでたってもお悩みは改善されません＞＜

 

 

ですので、

まずは原因と対策をしっかりと知りましょう！

 

 

シワの原因その①乾燥

 

乾燥はあらゆる肌トラブルの原因。

シワにも大きく関わっています。

 

 

衣類に例えるとわかりやすいです。

 

 

・パリッと乾いているシャツ

・しっとりと濡れているシャツ

シワになりやすいのはどちらでしょうか？

 

 

肌が乾いていると表情が動いた時に、

衣類で言うところの折り畳みジワが

つきやすくなります。

 

 

ですので、シワで悩みたくなかったら

スキンケアで保湿の徹底をすることが大事。

 

 

特に、小じわができやすい目尻などは

クリームの塗り残し、塗り忘れが多い場所。

 

 

実際のレッスンでも、

塗り残しがある方は結構いらっしゃいますよ。

 

 

 

シワの原因その②紫外線

 

紫外線はシミだけでなく、

シワの原因にもなっているんです！

 

 

紫外線は肌の真皮にある

コラーゲンやエラスチンにダメージを与えます。

 

 

コラーゲンとエラスチンは

肌の弾力を司っている部分。

この部分にダメージ与えられたら、

ハリがなくなり、

シワができやすくなってしまうのです＞＜

 

 

ですので家にいる時も冬でも雨の日でも。

365日、日焼け止めでのケアは必須。

日焼け止めはスキンケアなんです♡

 

 

先日ご紹介したUVミストは

たくさんの方に気に入っていただいたみたい。

私も本当に気に入っているので嬉しいな〜♡

 

シワの原因その③表情

 

私たちは無意識のうちに表情が変わっています。

表情が変わるときの筋肉の収縮も

シワの原因の一つとして考えられます。

（いわゆる表情ジワです）

 

 

例えば、眉間のシワは

共感性の高い人ができやすかったりもします。

あとは視力の低下などによっても、

つい眉間に力が入ってしまったりもしますね。

（私はこの２つ、どちらも当てはまるので

眉間にシワができやすいんです）

 

 

対策としてはまずは、

自分の表情の癖を把握すること！

 

 

友人と電話で話しながら鏡を見て

確認するのもよし、

今ならズームで会話することも多いと思います。

その時に、自分の表情の癖を確認してみましょう！

 

 

「あぁ〜、眉間を寄せる癖があるな」

「額を動かす癖があるな」

と、気づけるので

眉間や額に力が入らないように、

普段の生活の中で気をつけていくことができますよ。

 

 

この他にもいろんな原因がありますが、

今回はこの３つの原因に絞ってお伝えしました。

 

 

特に、乾燥と紫外線。

 

 

この２つはもう本当に

ありとあらゆる肌トラブルの原因にもなるので

しっかりとケアしていきたいところ。

 

 

今のスキンケアの積み重ねで

数年後の肌は変わります♡

 

 

今日から５月。

紫外線も本格的に強くなってきますので

しっかりとケアしていきましょう！

 

 

 

 

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