昨日から募集を開始したこちらの継続講座。

 

【大阪】３６５日一生美肌宣言！透明感溢れる美肌を叶える♡１ヶ月集中スキンケア講座

 

 

 

こんなことはできますか？

〇〇歳です。私でも参加可能ですか？

 

などの、

お問い合わせやお声もお寄せいただき、ありがとうございます♡

 

 

 

お一人お一人のお悩みに合わせたプログラムを組みますので、

ぜひ、安心してお任せくださいね＾＾

年齢なども気にしないでください＾＾

 

 

 

この他にも、受講に際し、不安なことなどあれば、

メールか、下記のフォームよりお問い合わせください＾＾

 

https://mailform.mface.jp/frms/luminous/nfdp1ls7nk3v

 

 

 

 

 

 

 

さて、今日は、

４０代から美肌を目指す方に向けてお伝えします。

 

 

 

私がよくブログやメルマガでお伝えしている通り、

スキンケアは、与えるケアだけではありません。

食事、睡眠、運動。

加えて、４０代からはホルモンバランスとも向き合っていくことが必要になってきます。

 

 

 

その上で、今回は、外からのケア方法として、

徹底するべき、３つの方法をお伝えしていきますね。

 

 

 

その①

 

クレンジングと洗顔などの落とすケアの徹底。

 

 

 

よく、落としすぎが肌ダメージにつながるから、

優しく落とさなければいけない、

洗浄力が弱めのもの＝肌ダメージが少ないと、

言われていたりもしますよね？

 

 

 

ですが、どんなに優しくても、

 

汚れを落とせなければ意味がないのです。

 

 

 

その結果、

シミやくすみ、ニキビ、敏感肌などの

肌トラブルを抱えていらっしゃる方もたくさん見てきました！

 

（えぇ。私もその一人でした！笑）

 

 

 

肌の基本的機能は保護と排泄。

だからこそ、

優しいだけでもなく、肌負担が強すぎるものでもない。

 

 

 

自分のお肌質や日頃の汚れを

しっかりと落とせるものを選び、

落とせる方法で落としていくことが大事なのです。

 

 

 

汚れが落ちていない肌に、

いくら高級美容液をたくさん塗っても、

効果は期待できませんからね。

まずはここの徹底です。

 

 

 

その②

 

肌質に合うもので保湿をすること。

 

 

 

実はこの、『肌質』というのが厄介。

ご自身の『肌質』を誤解している方も多いのです。

 

（えぇ。私もその一人でしたから。←２回目。笑）

 

 

 

例えば、先日お会いした方では、

敏感肌なのに、敏感肌だという自覚がなかったりですとか、

また、その逆の方もいましたし、

ニキビ肌＝脂性肌だと思い込んで保湿不足になっていたり。

 

 

 

多くの方が肌質を誤解しているので、

ご自身の肌に合う、保湿ができていないのです。

 

 

 

保護と排泄の、保護の部分を補う保湿も、

しっかりと肌質を見極めて行うことで、

美肌は叶えられます。

そして、その見極めは、一生続けていく必要があるのです！

 

（年中、毎日ずっと同じ肌質だとは限らないということ！）

 

 

 

その③

 

血流と老廃物排泄を促すマッサージ

 

 

 

このマッサージですが、

４０代からは特に必須です！！

 

 

 

お顔はだんだんと、重力には逆らえず、下がってくる。

シワ、たるみなども気になってきますよね？

もちろん、これらは自然現象なので、

私は、自然なままでいいの〜と思われる方はそれでいいです。

 

 

 

ですが、多くの方が、

できることなら予防したい。リフトアップさせたい。

そう思っているのではないでしょうか？

 

 

 

また、リフトアップだけでなく、

くすみや自然な血色感が内側から滲み出るような

健康的なお肌になりたかったら、

セルフマッサージは絶対に必須です。

 

 

 

リフトアップだけでなく、

老廃物の流れも良くなるので、結果的に美肌へと繋がります。

 

 

 

以前私は、リフトアップマッサージの講習に通っていたんです。

その際、

 

『通り道が出来ているから流れやすいわ〜』

 

と、講師の先生が仰ったんですね。

 

 

 

これは、昔からフェイシャルマッサージなどに行っても、

よく言われていることだったのですが、

セルフケアでマッサージを取り入れている方は、

エステなどの施術に行っても、効果が出やすいのです。

 

 

こちらは以前、オンラインサロンで配信した頭皮マッサージレッスンの様子。

 

 

 

セルフケアでなんて、限界があるし、

どうしようもなくなったら、

美容皮膚科にでも駆け込むわ♡

 

 

 

なんて、思っている方も、

セルフケアをしている状態と、していない状態では、

その効果に、必ず差が出る

ということは覚えておいてください。

 

 

 

そして、美容皮膚科やエステに通ったとしても、

結局は、

 

セルフケアは一生続けていくものなのです。

 

 

 

正しい知識と技術がある上で行うケアと、

なんとなく適当にやってしまうケアとでは、

雲泥の差が出ますよ。

 

 

 

実際、スキンケアレッスンは今まで何度も行ってきましたが、

 

ちょっと待ったーー！！！

 

と、何度言ったことか。。。

（もちろん、その場は楽しくですよ！＾＾）

 

 

 

この他にも、

まだまだお伝えしたいことはたくさんありますが、

まずはこの３つの徹底をしていきましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

大阪クラスは９月２日、３０日の日曜クラスで開講します！

【大阪】３６５日一生美肌宣言！透明感溢れる美肌を叶える♡１ヶ月集中スキンケア講座

 

東京開催ご希望の方は、下記フォームよりお知らせください＾＾
https://mailform.mface.jp/frms/luminous/nfdp1ls7nk3v