昨日は久しぶりに体調不良。。。
ここ数年、月に一度のもので苦しむことは全くなかったのですが・・・
久しぶりに反省。
生理は、健康のバロメーターでもあると思っています。
生理痛やそれに伴う体調不良とは皆無な数年を送っていたので、
今月は、あー、やってしまったなぁー。と反省しましたです。
ごめんよ、私のカラダ。
食べ物や生活環境、改めようと思います
倒れ込むほどの症状ではなかったのですが、
今日、明日の仕事を考え、昨日はお誘いいただいていた会合をキャンセル。
いつでもベストパフォーマンスできる状態でいる人が、
運を掴める人だと、何かの本で読んだことがありますが、
まさに、昨日は激しく後悔の念にかられました。
ほんと、自分に悔しい。。。
いつまでも後悔しているわけにはいかないので、
反省し、それを今後に活かしていきたいと思います。
せっかく気づかせてくれたからね。痛みと体調不良というサインで。
まずは食生活から。
そして、大好きなコーヒーを減らそう。
カフェインを出来るだけ摂らない生活に変えていこうと思います
私の愛おしいカラダよ、気づかせてくれてありがとう
そんな今日は朝からセミナー、そして同行ショッピング。
からの、スキンケア＆メイクものをリサーチ
・・・が、ちょっと気になる成分があったので、
一旦カフェにて調べてから購入するか決めて戻ろうと思います。
元気一杯、活動中です
