よく質問されることの一つに、日焼け止めの選び方があります。
もう、夏も終わりとなる今更ではございますが（笑）、
日焼け止めの選び方について、基本的なことを少し。
まず、皆さん気にされる、SPF値。
これ、なんの値なのかご存知ですか？？？
【ＳＰＦ】
SPFとはSun Protection Factor（サン プロテクション ファクター）の略で
紫外線防御指数とも言います
UVB波の防止効果を表す指標で、
紫外線を浴びた際にできる皮膚赤い斑点ができるまでの時間を
何倍に長く出来るか（遅らせることが出来るか）を表したもの。
要は、時間の長さです。
SPF１＝２０分と計算します。
なので、SPF３０だと、約１０時間ほどの効果が期待出来るということになります。
先日、お客様で、なんとSPF値９０という日焼け止めを使っている方が
いらっしゃって、初めて見て驚きました！！
一体、何時間なんだ？？？と思い、
計算してみると、約３０時間という計算になりました。
もう一つ、よく見るのが、PAという表記。
【P A】
PAとはProtection Grade of UVA（プロテクション グレイド オブ UVA）の略で
UV-A防御指数とも言います
真皮にまで達し、シワやたるみの原因となるUV-A波をどの程度、
防止することができるかを示した値です。
＋～＋＋＋＋という風に４段階に分かれて表記されています。
PA＋・・・・・・UV-A防御効果がある。
PA＋＋・・・・・UV-A防御効果がかなりある。
PA＋＋＋・・・・UV-A防御効果が非常にある。
PA＋＋＋＋・・・UV-A防御効果が極めて高い。
PA＋＋・・・・・UV-A防御効果がかなりある。
PA＋＋＋・・・・UV-A防御効果が非常にある。
PA＋＋＋＋・・・UV-A防御効果が極めて高い。
そして、ここからが最も大切！！！
これらの表記は、
化粧品を１平方センチメートル当たり２ｍｇずつ皮膚に塗ったときの値となります。
要は、皆さんが思っているよりも、そして日頃塗っている量よりも、
かなり厚めで量が多いということ。
どんなに高いSPF値やPAでも、
薄く塗ったりしては効果は半減どころか
それ以下になるということです。
そして、汗や皮脂によって崩れたりもしますよね？
なので、こまめな塗り直しをした方がいいですね。
私は、紫外線吸収剤が入っている日焼け止めではなく、
紫外線散乱剤が入っている日焼け止めを選んで使っています。
ただし、めっっっっっちゃ白浮きします。
これについては、過去記事にも書いているので、そちらをご覧下さい。
日焼け止めにも正しい知識を!!大切なのは塗り直し!!※上記の記事内にある問い合わせフォームや商品の取り扱いは、
現在終了しております。
私は、SPF３０以上のものは、あまり使いません。
日常生活で、それ以上の物は必要ないと考えているからです。
むやみに、数値の高い物を選ぶと、逆にそれがお肌の負担にもなりかねません。
それよりも、
崩れたり、汗で落ちたら
こまめに塗り直し！！
この方が、お肌にも優しく、日焼け止め対策にもいいと思います。
あとは、季節により、日焼け止めを使い分けるといいですね。
秋から冬にかけては、SPF値は高くても２０、PA＋、＋＋くらいあれば、
充分ではないかな～と思っています。
塗り方によっても差が出るので、これらの値はあくまで、
参考までにした方が良さそうだなーというのが、私個人の見解です。
UVクリームもですが、忘れてはいけない、目からの紫外線防止策も
お忘れなく。
それについては、過去記事をぜひご覧下さい。
サングラスでも予防ね♪紫外線を防ぐには、まずサングラスね♪ぜひ、参考にしてみてくださいね
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