夕方になると顔色がくすんで見える・・・・。
ここ最近、お茶会やレッスン、コンサルなどでよくお伺いする
キーワード、『くすみ』
では、くすみの原因となるものはなんでしょうか？
どうしてお肌がくすんで見えるんでしょうか？？？
原因は様々ですが、大きくわけてこの２つ。
その１。
血行不良、冷え性。
その２。
角質肥厚（角質層が厚くなる。）
今日は、
その１の血行不良・冷え性によるくすみの対策について
お話しますね
皮膚表面に近い部分の毛細血管の血行が悪くなると、
顔色が青白く、またはどんより暗く見えてしまいます。
冷え性も同様です。
簡単に出来る対策としては、
両耳を両手でつかみ、大きくグリグリする。
耳下腺の詰まりを流す様なイメージでね
これは、私のセミナーやお茶会に参加したことのある方なら、
もう、やり方はご存知ですね
私はこれを毎朝、そしてお化粧直しした時に気になる時、
夜寝る前のスキンケアの時に、必ず取り入れています。
これをすると時々、
お顔が、もわぁーーーんとあったか～くなってくることも
手軽に簡単に出来るので、ぜひ今日から実践してくださいね
お家でのんびりケア出来る方は、
バスタブにつかりながら、
ゆっくりとフェイシャルマッサージをしたりしてもいいでしょう。
私は、週に一度くらいはしています。
あとは、朝起きた時、
なんか浮腫んでるな・・・顔色がよくないな・・・
って思ったときは、
メイク前にもマッサージを取り入れることがあります
これから暑くなる季節、外出先やオフィスなどで、
エアコンによる冷えも気になってくると思うので、
ストールを持って歩くなど、冷え対策もしっかりしていきたいところ。
お顔だけ・・と、考えず、
メイクやスキンケアでなんとかしよう！！と、化粧品だけに頼らず、
ホリスティック（全体的・総合的）な観点から、
ビューティーを追求していくのは、とっても面白いですよ～
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