いまの季節、私が毎年大量に購入するもの。
それは、カイロです
夏は、なかなか手に入りにくいですからね、
お徳用カイロ
女性の場合は特に冷えやすい方が多いので、
私の様に今の季節に大量購入される方も
多いのではないでしょうか？
男性に比べ、筋肉量が少ない女性は、
年中通して冷えに悩んでいる方も多くみられます。
カイロですが、
お腹（女性の場合は子宮）を温めると、
いいと言われていますが、
それはもちろんのこと、私がお勧めするのは、
鼠蹊部（脚の付け根）を温めること。
リンパ節があるこの部分を温めると、
より効果的だと言われています
ここのリンパが滞ると、
脚の冷え、むくみ、脚のだるさやセルライトの原因にも
なると言われているので、
脚全体が冷えやすい人は、ストレッチや、
軽く鼠蹊部をプッシュしてリンパを流す様にすると
更に効果的ですね
股関節もありよく動くこの場所に
貼るカイロをはることは難しいと思うので、
パンツ（ズボン？）の両ポケットに入れておくと
いいですよ～
※くれぐれも低温やけどなどにはご注意くださいね♡
冷えは万病の元とも言われています。
出来るだけ温かいお飲物を飲む様に心がけたり、
日頃から身体を冷やさない様に、気をつけましょうね
