「悲しい」を感じる

 

自分の感情を　感じてあげてほしい

 

自分の「感情」や「気持ち」を

 

責めないであげてほしい

 

 

 

「そんな風に考えない方がいい」って

 

自分の気持ちを

 

否定しないであげてほしい

 

 

 

 

そのままを肯定して

 

「そう思っていいよ」って

 

自分に言ってあげてほしいと願う

 

 

 

 

自動的に

 

自分の気持ちを否定する

 

 

 

無自覚に

 

自分の気持ちを

 

責めている

 

 

 

 

そのことに

 

気づいてあげてほしい

 

 

 

 

「自分の気持ちを　大切にしてもいい」

 

そう捉え直しができたら

 

生きやすくなっていく

 

 

 

 

自分が　

 

自分の気持ちを大切にできたら

 

安心して　生きられるようになる

 

 

 

読んでくれてどうもありがと♡

 

 

 

 

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