自分の「悲しみ」が感じ取れない

 

2023年8月4日

 

カウンセリングでは

 

「つらかったこと」や「嫌だったこと」を

 

話してもらえると　順調に進められる

 

 

 

 

 

でも

 

「つらかった」とか「嫌だった」という自分の気持ちを

 

多くの人が　感じ取れない状態になっている

 

 

 

 

 

「つらくない」とか「別に嫌じゃない」という感覚しか

 

自覚することができない

 

 

 

 

「悲しかった」や「寂しかった」や「怖かった」という

 

感情を麻痺させないと　生きられない環境にいて

 

生き延びるために　感じ取れないようにしている

 

 

 

 

周りにいる大人たちに「傷つかないこと」を

 

望まれて　その期待に応えようと麻痺させた

 

 

 

 

だから　何も悪くない

 

必要でそうなっている

 

 

 

 

「強い自分」になることを望まれて

 

必死に「傷つかない自分」になった

 

 

 

 

全部に意味があって

 

全部が　大切な自分

 

 

 

 

本当はつらいのに「つらくない」にしていると

 

ひずみが生まれてくる

 

心がつらくなってくる

 

 

 

 

「なんか　生きづらい」と感じたりする

 

 

 

 

肯定してくれる他者に

 

そのままの気持ちを話していくと

 

感情の麻痺が外れて　生き生きとした気持ちを

 

感じられるようになる

 

 

 

 

「そのままでいいんだ…」とわかってくる

 

「隠さなくてもいい」とわかってくる

 

 

 

 

 

感情を感じ取れないまま生きても大丈夫

 

「どう生きるか」を選ぶことができる

 

 

 

読んでくれてどうもありがと♡

 

 

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