「頑張ってない」は間違い

「頑張ってない人」なんて いない

 

みんな頑張って　頑張って　今ここにいる

 

 

 

 

「私は頑張ってない」とか「頑張れない」とか

 

そう感じるのは　

 

自己評価が　低く設定されているから

 

「自分には大した価値がない」と思っているから

 

 

 

 

自己イメージが　そう感じさせている

 

 

 

 

「そのままの自分に価値がある」と思えれば

 

十分頑張ってきたことが　わかる

 

 

 

 

「頑張ってきた自分」を認めてあげられる

 

 

 

 

世界の見え方というのは

 

現実とは関係がない

 

信じられないと思うけど

 

私たちは「自分が描いた幻想」を見ている

 

 

 

 

「自分には大した価値がない」と思っていると

 

それを確認するような　現実を描き出してしまう

 

 

 

 

自分を責めるような　

 

つらい人生を描き出していないでしょうか

 

 

 

 

自己イメージを変える方法が心理療法です

 

自分の話を　肯定してもらって

 

わかってもらったら、自分の捉え方が変わっていきます

 

 

 

読んでくれてどうもありがと♡

 

 

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