「気持ちをわかってもらう」努力をしよう…

 

2023年7月3日

 

今まで　気持ちをわかってもらうことが

 

あまりなかった

 

 

 

 

だから「言っても　わかってもらえない」と思う

 

「だったら　言わない」と思う

 

 

 

 

そこには　怒りがある

 

悲しさがある

 

寂しさがある

 

 

 

 

「何で　私の話を聴いてくれないの」

 

「何で　わかってくれないの」

 

 

 

 

私には価値がない

 

話を聴いてもらえるだけの　価値がない

 

大切に聴いてもらえるだけの　価値が

 

私にはない

 

 

 

 

そんな　無価値観が自分の心にあって

 

「言いたいことが　言えない人生」になっていたりする

 

 

 

 

だから　努力する方向は

 

「わかってもらうこと」

 

 

 

 

自分の話をして　相手にわかってもらう

 

 

 

 

「わかってもらえた…」と心から思えたら

 

自分の存在価値を　感じられるようになる

 

 

 

 

わかってもらえたら　変わる

 

 

 

 

「私には大切にされる価値がある」と

 

信じられるようになる

 

 

 

 

「すること」を　いくら頑張っても

 

「価値のある自分」にはなれない

 

不安は　なくならない

 

 

 

 

努力する方向は

 

「わかってくれる人」を見つけ出して

 

「自分の話をして、わかってもらうこと」

 

 

 

 

『「そのままの自分」を肯定できる人』を

 

何とか　探し出して　その人に話をする

 

 

 

 

「どうせ　話してもわかってもらえない」と思うのは

 

『「わかってくれる人」に話してないから』なんです

 

話す相手を　間違えている

 

「わかってくれない人」に話しているから

 

 

 

 

「自分には大した価値がない」と思っていると

 

「わかってくれない人」を選びがちになる

 

 

 

 

…「やっぱり　わかってもらえない」と確認したい

 

「わかってもらえない私」という自己イメージの証拠集めを

 

無意識が求めているから

 

 

 

 

だから「意識」で努力するのは難しいかもしれない

 

ふっと　たどり着く…

 

そんな風に　私と出逢うときがくるかもしれない

 

 

 

読んでくれてどうもありがと♡

 

 

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「『自己イメージ』の証拠集め」の動画です

 

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「『私さえ我慢すれば丸くおさまる』と思うこと」の動画

 

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