言えないのは

 

2023年7月3日

 

言いたいことを　言えないのは

 

「気持ちを　わかってもらえなかったから」

 

 

 

 

幼少期に

 

自分の気持ちを話したとき

 

大切に聴いてもらえなかったから

 

 

 

 

否定されたり　バカにされたり

 

怒られたり　責められたりしたから

 

 

 

 

「そんなことくらいで」と軽く扱われたりしたから

 

だから　言えなくなってしまった

 

 

 

 

「言っても　わかってもらえない」

 

そう思うことで　心を守っている

 

固くガードして　警戒して　傷つかないように

 

自分を守っている

 

 

 

 

「もう　あんな思いはしたくない…」

 

無意識に　そう刻まれた

 

心を守るために　『言えない自分』になった

 

 

 

 

「大好きな人を傷つけてしまった」

 

そう思ったのかもしれない…

 

その悲しみが『言えない自分』を作ったのかもしれない

 

 

 

 

怖い思いをした

 

悲しい思いをした

 

バカにされて　やりきれない気持ちになった

 

 

 

 

だから　強力なブレーキになっている

 

頑張って　言おうとしても

 

どうしても「言えない」

 

 

 

 

「嫌だ」が言えない

 

「助けて」が言えない

 

「私を見て」が言えない

 

 

 

 

気持ちを伝えたときの「怖さ」を

 

大人になった自分が　わかってあげたら

 

ブレーキは外れていく

 

言えなかったことが　言えるようになる

 

 

 

 

自由になる

 

 

 

 

警戒して　心をガードして

 

気持ちを言えずにいると　傷つかずに生きられるけど、

 

人とつながることが　難しくなる

 

…寂しくなる

 

…不安の中で　自由になれない人生になったりする

 

 

 

読んでくれてどうもありがと♡

 

 

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