💫体の声と心の声を繋ぎます💫
心をつなぐメッセンジャー まり です💕💫
「怒り」の感情がよく分からない私でしたが…
*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
幼い頃から
「怒り」という感情を知らずに生きて来ました。
心のことを学ぶうちに
「もしかして、私、怒ってる？」と
思う様になっては来たものの、
今でも「怒りの感情」に
直ぐに気づけない事もあります。
そんな私が先日経験したこと。
知り合いの方との
LINEのやりとりをしていた時。
以前からお願いしていた事を、
その方がすっかり忘れていたという事が発覚し…。
思わず「はぁ⁉️」って思ってしまった私。
その時、
胸の中に「塊」の様な物が在るのを感じました。
この時は、直ぐに、
「あ、私、怒ったんだ」と気づきました。
こう言う時は波動が落ちた状態になっているから、
そのエネルギーが載ったまま返信するのは良くない。
そう思って、
「私は怒ったんだ」と一旦受け止めてみました。
「私、怒ったんだね〜」
「そうかそうか、怒ったんだね」
「怒る時もあるよ、人間なんだから」
「怒ってもいいんだよ」
先ずは、自分の感情を受け止め、許す。
これをしていたら…。
次に出て来たのは
「悲しい」という感情でした。
私にとって大切なお願い事を、
その方がすっかり忘れていて
やってくれていなかった。
その事が、私の中では、
「私のことを大切にして貰っていない」様に感じて、
悲しかったんです。
「私の存在を忘れられていた」様にも感じて、
悲しかったんです。
今度は、
「悲しい」という気持ちに寄り添って
言葉にして言いました。
「悲しいよ〜」
「大切にして貰えなくて悲しい」
「忘れられていたなんて、悲しい」
「私の事を忘れられていたみたいで、悲しい」
自分の心の中にある「怒り」の感情に
気づき、寄り添い・受け止め・許していたら。
その奥にあった「悲しみ」の感情に気づくことが出来ました。
「怒り」の奥には「悲しみ」が隠れていることがよく有ります。
その「悲しみ」に気づくことが出来れば、
「怒り」の感情はスルスルと解けて行きます。
「悲しみ」がギューっと凝縮されているのが「怒り」だから…。
*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
体の声を聞く事で
感情にも気づきやすくなります💕
【募集中】
心が緩むと体も緩む✨
「体の声と心の声をつなぐセラピー」💫
詳細はこちらからご覧下さい。
お問い合わせ・お申し込みは
下記のメールアドレスよりお願いします💫
cocoro.yasuragi.1109@gmail.com
心をつなぐメッセンジャー まり 💕💫