コツコツ習慣化に有用な簡単な方法

名人といわれる人の共通点は
練習を習慣化していることですよね。


野生の勘の男、天才と呼ばれた長嶋茂雄さん。


敬遠の球をヒットにしたことも。
実は練習の鬼で

いざというときには
自分ほど練習している人間はいないと
自身に言い聞かせて
プレッシャーをはねのけていたそうです。



習慣化への近道は意識化。


ではどうやって？


実はメモを取るだけ。



自分の外側に出すことで
客観視もできます。



小さなことでは

・1日2回飲む漢方薬
・毎朝の体重測定

なども、しっかり忘れずできてます。


実証済みです(笑)



何か叶えたい夢があるなら
千里の道も一歩から。