こんにちはピースフル金城美香です

リンパマッサージは身体の大掃除感覚で月１～２回、定期的にされるのをオススメ!(b^ー°)

特に足は流れが悪くなりがち！

この写真片足だけ外側に開いて膝の高さも違うの�

リンパの流れを良くするって大事ですよね

ホームケアでお客様にしていただいてるコト！

１★足首を左右にクルクル回転


２★足の指をグーパー

３★足裏ツボ押し


４★かかとの上げさげ

５★ふくらはぎを揉む

６★足首を両手でつかみそのまま足の形に沿って太もも付け根まで優しくリンパを流す

1回３～５分を1日に３～５回されるとサロンでの脚やせがスピードアップ

わかってるけどそれが続けられへんあなたには……つづく

写真をみて肩が凝っちゃった？　サロンで３分間ほぐすね