こんにちは。
あなたの「やりたい！」を形にするお手伝い❤
起業まるっとサポートの米津 聡美です。
今回のテーマはコレ♥
ママと子供の「生活リズム」大丈夫？
この三月、思わぬ 「長い春休み」がやってきてしまい、
「生活リズムがすっかり狂ってしまった…」
と、お悩みのお母さんやお子さんたちも多いのではないでしょうか…。
私も、朝から子供を送り出さなくて良くなった為、
「気が付いたら、8時過ぎまで寝坊してダラダラ過ごしちゃう」
事が多くなっておりました…。
これはいかん！
どうにかせねばー！！！！
と思い、ふと思いついたのが…
だったのです♡
「朝活」ってなあに？
大きく言えば、
「早起きして、朝の時間を有意義に過ごそう！」
だと思います（笑）
ただ、「一人ではなかなか早起き出来ない！」ので、
【 一緒に早起きする仲間を募って、共に早起きして何かをする 】
のを、ここでは朝活と呼ばせて貰います♪
これね、以前は私が主宰する、
起業女性の応援コミュニティ 『チアフル♥ラボ』で、
【 ZOOMで朝活 】 もやってみたんです♪
・朝5時～7時の間にZOOMの会議室を開き
・みんなその会議室に参加して、挨拶＆やる事を宣言
・後はミュートして、黙々と作業
こんな感じ♪
画面越しだけど、みんなの顔が見えて、真剣に作業してるから、
自分も怠けられない…！ がんばろう… ！
って思えて、なかなか良かったんです♡
しかし…
こんなデメリットも…
・決まった時間になかなか起きれない（揃わない）
・家事したり運動したい人は参加しにくい（PCの前に居ない）
・ZOOMを開いてると、パソコンが重くなる
・スッピン、頭ボーボーでカメラはちょっと…
このため、最初は良くてもだんだん脱落する人続出（笑）
どうも…
そこで考えたのが…
LINEの「オープンチャット」で朝活！
オープンチャットとは
・昨年からLINEに追加された、気軽に匿名で参加できるグループ機能
・LINEグループとは違い、メンバー同士は友達追加できない
・LINEと違う名前（ニックネーム）で参加可能
・非公開にして「招待した人だけ集まる」限定グループも作成可能
・LINEと違う名前（ニックネーム）で参加可能
・非公開にして「招待した人だけ集まる」限定グループも作成可能
⇒ 期間限定で、特定の目的で集まって気楽にお話するにはピッタリ！
試しに、Facebookで「1週間限定で、一緒に朝活しませんか～？」と参加者を募り、実験的に始めてみました♡
実際の活動としては…
①自分が起きたら、「挨拶＆これからする事」を宣言♥
②他のメンバーさんへの挨拶は自由♥
（したい人はしてもOK!集中してる人は集中してOK!）
（したい人はしてもOK!集中してる人は集中してOK!）
③終わったら、「挨拶＆今日できた事」を報告♥
たったこれだけ！！！
なんですけど…
開始一日目の様子♡
みなさま、一日目から、するする行動されてるー！！！！
他にも… こんな嬉しいお声が続々と！！！
今日もブログアップできました♪毎日インスタアップして、フォロワー増えました！！二度寝せずに起きられる様になった！スムーズに仕事にはいれるようになった♪朝から自分時間を楽しめた♪早起きしたいから、早く寝ようと思えた！家事が捗って、後が楽になった♪朝のやりとりから、思わぬニックネームが出来ました（笑）みなさん、素晴らしい～！！！！
そして、我が家では…
ついでに娘を起こし、娘もママのお向かいで「朝勉」するように！！
そう、娘も「仲間」として引き入れた所、
5日間、連続で朝からしっかりお勉強してくれてますー！！
そして、早起きする様になって、寝つきも良くなりました（笑）
4月から一年生になる娘。
入学前から、「朝ママと一緒に自主学習」の癖がついてくれたらイイナ！
「仲間」ってありがたい♥
実際にやってみて、凄いな～！！いいなぁ～！！！
って感じたのは、
「朝からグループチャットに、たった一言メッセージする」
これだけなのに、こんなに行動出来ちゃんだ！！という事！
でも、それって、
「文字を通して、”画面の向こう” に ”今一緒に頑張っている仲間が居る” って思える、感じられる」
からだと思うのです。
朝から、毎回ワイワイ雑談してる訳ではありません（笑）
「おはようございます～」って挨拶するだけだったり、
「今日も１番ですね！」とかのちょっとした声掛けだったり。
活動内容がちょっと気になった時には、
「〇〇が気になる～！」と誰かが言えば、後から、
「こんな風にやってるんです～♡」とシェアしてくれたり♥
ほんのちょこっとの軽い交流だけど、
そこに 「あったかさ」 を感じられて…♥
とっても心地いいんです♪
その、ちいさな「あったかさ」に励まされ、パワーを貰い、
「私も頑張るぞ！」って思えるのです～♪
この空気感が好き♥
これを読んでみて、「私もやってみようかな？」と思われた方は、
ぜひぜひ、お仲間と一緒にチャレンジしてみてくださいね！
お子さんの居るママさんなら、「子供」を仲間に引き込むのもアリかと♪
（まさか娘も毎日のってくるとは…！！！）
私の朝活も、日曜日で1週間チャレンジは終わるので、
次はどうしようかな～？？？と検討中ですっ
これを読んで下さって、
「気になる～！！！」
「私も仲間にはいりた～い！！！」
と思われた方は、私のLINE公式アカウントから、お気軽にメッセージ下さいね♪
次の計画が決まった時に、ご案内しちゃいますよ～♡
本日もお読みくださり、ありがとうございました！
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