Save your energy for sunny days. & ヨーグルトバーク作り | 大人の自分探し ぱんじ

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先日、Save you energy for traffic jams.(交通渋滞のための余力を残しておきましょう。)という文を見たときに、ネガティブなことに対処するためのエネルギーではなくて、もっとポジティブなことに対して余力を残すということがあってもいいのになぁ‥とふと思いました。

余力を残すことは簡単なことではなく、
意識しないとなかなかできないこと。

ワーキングマザーと余力について、自分の思い出から、久しぶりに英語で書いてみたいと思います。


It is very difficult for a mother to save her energy especially when she has a job.
I often see young, tired mothers who remind me of my mother in her young days,
Many people might say “Save your energy for rainy days.”, but I always feel like saying to them “Save your energy for sunny days.”

My mother was a nutritionist working at a public hospital.
She worked on weekdays, every Saturday morning, and even on national holidays including January 1st every year.
She was always busy and tired.
She never came to my elementary school. 
I was so disappointed when she said to me, “I don’t want to cook at home because cooking is my job. I’m sick of potatoes and carrots.”

I always wanted to cook with her, to play with her but she had had little energy for sunny days.
I was proud of her working as a professional, at th same time, feelng sad as a child.
My mother passed away twenty years ago and I still wish we could have had more time together.
Life is full of rainy days and full of sunny days.
You might want to save energy for rainy days but I hope you will save your energy for sunny days and

enjoy sunshine晴れ 

with your loved ones.


quote より

Some people are making such thorough preparation for rainy days that they aren't enjoying today's sunshine. 

William Feather

鳥鳥鳥

水切りヨーグルトを使って、ヨーグルトバークを作ってみました。

ヨーグルトバークとは、薄い板状(barkは樹皮の意味)に固めたヨーグルトアイスみたいなもの。


水切りヨーグルトにお砂糖とほんの少しの蜂蜜を入れてフルーツをのせて、二時間冷凍庫で固めるだけのギルトフリーなおやつです。


ヨーグルトは小岩井のヨーグルトを使いました。酸味の少ない小岩井ヨーグルトのおかげか、ヨーグルトというより濃厚なクリームです!

なのにアイスクリームより油脂も少なく、ヘルシー合格 

レシピはこの本から。

リゾットに続き、若山曜子さんのレシピ。
(若山さんの料理本、大好きです!)

ダイエット中の方にもおすすめです。

Thank you for reading.