こんにちは。
wakaです
今日も見てくださりありがとうございます♡
身長158センチ
骨格ウェーブ、イエベ秋
きれいめカジュアル/シンプルコーデ
総フォロワー2万人以上
SNSにてライフスタイルや毎日コーデを
発信しております✨
アメトピ掲載ありがとうございます🤍
PV数5万超えのアイテムはこちら⬇️
最近、ピラティスを続けたて半年。
継続って大事だなと実感。
本当に体柔らかくなったし、
腰の痛みが軽減された。😳
（姿勢が悪かったのだな。💦）
そして、他にも健康のために始めたことが🤫🩷
友人やサロンの人に勧められたものもあるので、
最後までご覧ください
栄養たっぷり美味しい青汁
こまめな水分・ミネラル補給
水や麦茶をこまめに飲む
（1回あたりコップ半分〜1杯）
私温泉水買ってみました✨
⬇️
豆乳で割ると
抹茶ラテみたいになって美味しいの🍵♡♡
夏バテ解消に体力をつけたくて続けたピラティス・ヨガ！
今日も行く予定のピラティス✨
大阪のkokyuピラティスに行ってます♪
最初は「続けられるかな？」という
不安もありましたが、
体をゆっくりほぐす動きや深い呼吸で、
驚くほど気分がスッキリ。
少しずつ体力もついて、
夏バテ知らずの体へ近づいてきた気がします
広くて、個室なのです！！
他の人を気にしなくて、
マンツーマンなので本当にありがたい
体カチカチだった私が
なんと、継続3ヶ月。
よく、腰を痛めていたのが
すっきりよくなりました✨
（体感がついたのか？反り腰が治ったのか？）
そんな私のやる気を支えてくれたのが、
このヨガウェア⬇️
シンプルでおしゃれなデザインなのに、
韓国っぽいクロップド丈でウエストがすっきり見えるんです✨
動くたびにラインがきれいに出るから、
鏡に映る自分を見るのも楽しくなるし、
自然と姿勢もよくなる！！！
これ、意外と、、モチベーションアップに
大事なポイントなんですよね
さらに嬉しいのが、
吸水速乾で汗をかいてもサラッと快適なところ♪
⬇️
ボトムスはこれのグレーに！
伸縮性もあって履きやすかったです🙂↕️💞
さらに、
1280円というプチプラ！！！
ジムとかで使える
ショートパンツタイプも購入しました
このピラティスリングも
とっても使いやすかったですよ〜〜
太ももの筋トレにも
便利なのです✨
お家でも使いたいので、
タイムセールのものを買いました⬇️
ストレッチポールは、あるだけで
ながらストレッチできますよ🙆🏻♀️
ぜひチェックしてみてください👌🏻
