「心の健康とセルフケア1~3」

 

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

 

最近、大笑いしましたか?

小笑いでもいいです。

 

私は、志村けんさんのTV番組を見て、

大笑いしてしまいました。

 

志村さんの「表情」、「間」の取り方、

講師としても、お笑い好きな個人としても、

とても参考になる点が多くあります。

 

志村さん、大笑いをありがとう!

ご冥福を心よりお祈りしております。

 

笑うって、ストレス解消にいいそうです。

免疫力を高めたり、NK細胞を活性化

してくれるとか。

 

ま~、難しいこと考えないで、

まずは、日々の生活の中で、

面白いこと探して、笑いませんか?

 

できれば、声をあげて。

 

あるいは、かわいいものや、

微笑ましいものをみて、

「にこっ」って、笑顔になろう!

 

おすすめ動画。ファミリーラブ!♡

笑えて微笑ましいです。

外出禁止の悲哀、6人家族が「レ・ミゼラブル」

名曲で替え歌に➡︎面白すぎて大反響

 

https://www.huffingtonpost.jp/entry/big-family-le-miserable-performance_jp_5e86d687c5b6a94918341cf7?ncid=other_huffpostre_pqylmel2bk8&utm_campaign=related_articles

 

それから、かわいい赤ちゃん犬や猫、

動物の写真をみると癒されますよね。

 

私が、にこっと癒されるのは、

甥っ子君たちの笑顔。

 

 

季節の変わり目、みなさま、

どうぞお体お大切に!

 

パステルカラーけい子でした。

 

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