３月中ごろ、
「アンガーマネジメント入門講座」
開講いたしました。
今回は、キャリアを積まれた、
大人女子のみなさまとご一緒に。
入門講座は、９０分ですが、
ポイントを端的に抑えていて、
日々の生活に取り入れやすい内容。
アンガーマネジメントとは、
心理トレーニングの１つ。
筋肉をトレーニングするように、
心のトレーニングもおすすめです。
いらいらするとき、寝よう！
笑おう、深呼吸しよう、
自然に触れよう！
睡眠や食事、休養もしっかり。
そして、一人でできる趣味を、
いくつか持って下さいね。
New!「アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座 」
パステルカラーけい子でした。
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パステルカラー（スクール）
岡山駅より徒歩5分
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