わたしにも出来そう^ ^ 1週間夕食断食
最近、我が家では
素敵な先生による 楽しいイベントが
開催されています^ ^
先日は
血流がすべて整う食べ方の著者
堀江昭佳さん 公認
風水薬膳茶アドバイザーの寛子さんによる
『1週間夕食断食』を皆んなでやろうランチ会^ ^
簡単に言うと
たった1週間、
夕食だけを断食することで
腸が整い
そうすることで
身体に、そしてココロに
いいことづくめ✨というお話。
夕食断食、しかも1週間、
それ以外はいつも通りの
好きな食事で構わないそうで、、、
そんなお話を
生パスタを食べながら
お聞きする 大変興味深いイベントでした^ ^
食べることは
生きることに直結しているのは
皆んな もちろん解っているけど。
あまりストイックなお話、
わたしは苦手です。
わたしも
食に携わる仕事をしていますが
あまり世の中の
「よい、わるい」に左右され過ぎないよう
よく、生徒さんにお伝えします。
あまり好きじゃないのに
身体にいいから、というだけで
苦手なものを無理矢理食べたり
ストイックになり過ぎて
食事が修行みたいになったり…
本当にそれ、身体にいいのかな？
と、思うことも。
今回の1週間夕食断食を推奨する
堀江先生は
そう言う考えが
わたしと似ていて ほっとしました^ ^
だってスゴい先生に
ストイックな話されちゃうと
自分がすごくダメな食生活してるみたいに
責められてる様に
勝手に感じちゃうじゃない？ 笑笑
だから、わたしにも出来そう^ ^
と、今から 1週間夕食断食が楽しみです^ ^
この間の
アニマル&ヒューマンコミュニケーションといい、
今回の1週間夕食断食といい
ぜんぜんテーマは違うのに
結局、どう在りたいか、が
大切なんだな〜。
あ、3月のレッスン、
お申込みお待ちしてます^ ^
夕食断食のお話も興味ある方はレッスンで
堀江先生の本、手に取ってみてください^ ^