こんにちはー
おまたマスター４期生 浜野ともえです
先週のお話ですが・・・
今回も素敵なご縁で、
倉敷の”楽しい週末”さんにて開催しました
>>【開催報告】生理トレーニングｉｎ倉敷
最近、カラダのことについて
関心を持って下さる方が増えてますねーー♪
嬉しいことです
私は、特に生理痛などの症状は無かったのですが、
夏のナプキンの蒸れが嫌で、
夏は来なければいいのに。。。
と思っていた事は有りました
母が若い頃は重度の生理痛が有り、
私も引き継ぐと思い込んでました。
(よく遺伝するって言われてたから。)
でも、有りがたいことに
全く痛みもなく。
（ズル休みしたくて痛みが欲しかった時も有りますが(笑)
何で遺伝するんだろ？
と思ったら・・・
家族って同じ生活をしてますよね？
痛みが出る人と同じ生活・・・
例えば、
・夏は冷たいものしかとらない
・クーラーがめっちゃ効いた所で薄着
・甘いものとりすぎ
・予防的に薬を常用
などなど。
これらカラダを冷やす生活をしてたら、
痛みが出るのアタリマエ。
大事な子宮に血液がいきたいのに
冷えて血のめぐりが悪くなってたら・・・
通れませんよね？
すると痛みが発生する。
（うー
文字にすると伝わりにくいかな。。。
そんな痛みを改善しない生活を続けると
遺伝というか生活習慣で
同じ現象が起きてるだけ
なら、どうすればいいか？
『カラダを温める生活』に切り替える！
コアの筋肉つけて、
”首”は温める。
この夏、冷やし過ぎたなーと思ったら、
温かいカラダ作りのために
何か一つアクションを起こしましょ～
生理トレーニング講座でお伝えしている
運動はバッチリですよ
講座では、
カラダの仕組みと生理のこともお伝えしています
(みんなで楽しく運動ちゅうーー)
話出すと止まらなくて・・・
こんな熱く語る２時間があっという間！
倉敷での開催時は１カ月以上前からの
予約で、午前・午後８名様も来て下さいましたーー♡
ヨガの先生やアロマのインストラクターさん、
主婦の方など業種もさまざま。
どんな方にも聞いて頂きたい！
もちろん若い10代の子にも。
まずは、ママが聞いてそこから
子どもに伝えてもらうのも有りだけど
『うちの子、この前生理が始まったんです～』
ってママさんが最近多いですーー♡
娘ちゃんのために聞きに来て下さってるのが
すごくうれしい
娘ちゃんのため！と思って聞いてても
たぶんママにもまだまだ必要なこと
ぜひともご予定が合えば参加して下さいね
＜開催日＞
9/20(土)13：00～15：00
9/24(水) 9：50～11：50
9/29(月) 9：50～11：50
土曜日だけ開催時間が異なります
まだお席が準備出来ます～
>>詳しくはコチラ
おまたマスター４期生 浜野ともえです
先週のお話ですが・・・
今回も素敵なご縁で、
倉敷の”楽しい週末”さんにて開催しました
>>【開催報告】生理トレーニングｉｎ倉敷
最近、カラダのことについて
関心を持って下さる方が増えてますねーー♪
嬉しいことです
私は、特に生理痛などの症状は無かったのですが、
夏のナプキンの蒸れが嫌で、
夏は来なければいいのに。。。
と思っていた事は有りました
母が若い頃は重度の生理痛が有り、
私も引き継ぐと思い込んでました。
(よく遺伝するって言われてたから。)
でも、有りがたいことに
全く痛みもなく。
（ズル休みしたくて痛みが欲しかった時も有りますが(笑)
何で遺伝するんだろ？
と思ったら・・・
家族って同じ生活をしてますよね？
痛みが出る人と同じ生活・・・
例えば、
・夏は冷たいものしかとらない
・クーラーがめっちゃ効いた所で薄着
・甘いものとりすぎ
・予防的に薬を常用
などなど。
これらカラダを冷やす生活をしてたら、
痛みが出るのアタリマエ。
大事な子宮に血液がいきたいのに
冷えて血のめぐりが悪くなってたら・・・
通れませんよね？
すると痛みが発生する。
（うー
文字にすると伝わりにくいかな。。。そんな痛みを改善しない生活を続けると
遺伝というか生活習慣で
同じ現象が起きてるだけ
なら、どうすればいいか？
『カラダを温める生活』に切り替える！
コアの筋肉つけて、
”首”は温める。
この夏、冷やし過ぎたなーと思ったら、
温かいカラダ作りのために
何か一つアクションを起こしましょ～
生理トレーニング講座でお伝えしている
運動はバッチリですよ
講座では、
カラダの仕組みと生理のこともお伝えしています
(みんなで楽しく運動ちゅうーー)
話出すと止まらなくて・・・
こんな熱く語る２時間があっという間！
倉敷での開催時は１カ月以上前からの
予約で、午前・午後８名様も来て下さいましたーー♡
ヨガの先生やアロマのインストラクターさん、
主婦の方など業種もさまざま。
どんな方にも聞いて頂きたい！
もちろん若い10代の子にも。
まずは、ママが聞いてそこから
子どもに伝えてもらうのも有りだけど
『うちの子、この前生理が始まったんです～』
ってママさんが最近多いですーー♡
娘ちゃんのために聞きに来て下さってるのが
すごくうれしい
娘ちゃんのため！と思って聞いてても
たぶんママにもまだまだ必要なこと
ぜひともご予定が合えば参加して下さいね
＜開催日＞
9/20(土)13：00～15：009/24(水) 9：50～11：509/29(月) 9：50～11：50土曜日だけ開催時間が異なります
まだお席が準備出来ます～
>>詳しくはコチラ