【東京都江戸川区】足裏もみで不調を改善★足のマッサージ1日完結リフレ講座 -4ページ目

【東京都江戸川区】足裏もみで不調を改善★足のマッサージ1日完結リフレ講座

ストレス・不調・体の痛みを、10分の足裏マッサージリで解消しましょう!自宅で簡単・効果の高いリフレの手法がたった1日で学べます。マッサージ初心者さん大歓迎!子連れOKの女性専用サロン&スクール

リフレ講師 兼 現役個人サロンオーナー
藤原さきです



当サロンのブログを
ご覧いただきありがとうございます!






葛西駅前徒歩3分
女性専用サロン『ケキトキ』



痛くない足裏マッサージ
英国式リフレクソロジーと



オールハンドで頭皮をもみほぐしていく
ヘッドセラピーが大人気!



お子さんと一緒でも
ゆっくり ゆったりと過ごせる
安心・安全なリラクゼーションサロンです













英国式リフレクソロジー

足裏にある反射区に優しく刺激を与えて
ストレスを減らして治る力を高めていきます。
病気の予防だけでなく、
内臓機能を活発にすることで
今ある不調を身体の中から出していきましょう。
薬に頼らない健康な心身に
ゆっくりと確実に導いていきます。






ヘッドセラピー

水やオイルを一切使わず、
オールハンドで頭皮を揉みほぐします
頭部の血行・神経・リンパ液の流れを促進し、
首・肩・眼などの疲れや凝りの改善
頭痛・頭重の改善
肩・首~頭皮~お顔を刺激します。






体験価格





リフレ30分とヘッドセラピー30分
両方を受けられるお得なセット
足湯とカウンセリングを含めて
滞在時間90分コース



リフレクソロジー単品30分
足湯とカウンセリングを含めて
滞在時間60分コース




ヘッドセラピー単品30分
足湯とカウンセリングを含めて
滞在時間60分コース




サロンではお着替えのご用意もございます。
(リフレの場合はタイツ等は脱いでいただきます)
足湯・施術後ティータイム付き。

ヘッドセラピーは、頭部・肩・耳・お顔など
全体を揉みほぐしていきます。
髪の毛のゴム、アクセサリーをはずしていただきます。






【オプションMENU】


ヘッドかっさトリートメント

ヘッドセラピー同様に、水もオイルも使わずに
頭全体を刺激します。
「かっさ板」と呼ばれる道具を使い、
頭蓋骨に気持ち良く響く刺激を与えます。
頭痛・肩凝り・眼精疲労を解消し、
リフレクソロジーやヘッドセラピー
と組み合わせることで
さらに効果が高まります。






ハンドトリートメント

オイルを使用した
とろけるような感覚のトリートメント。
腕の筋肉をほぐし
肩凝りや心の疲れを取り除きます。
リフレクソロジー・ヘッドマッサージ
のオプションメニューとして
お楽しみください。







足を大切にすることは
あなた自身を大切にすること♡




ゆっくり じっくり
ご自身の体と
向き合ってみませんか?







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では様々な不調を改善する方法を
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⁡ちょっとした
遊び心で作った足指体操



InstagramやYouTubeで
沢山の方に観ていただけて



「全然できないです~」


「右足の動きが悪いです」


「これ面白いです!」




とメッセージが届いています




動画はこちら



私は小学生の頃から
ドリカムの大ファン♪



足=行進



というイメージが湧いたので
NHKのドラマ主題歌の曲を
選んでみました



みなさんもぜひ
やってみてくださいね!



さて、この足指体操ですが



グーはできてもパーが出来ない



パーはできてもチョキはできない




などなど
指が言うことを聞いてくれない人も
いるかもしれません







これは
足指の筋力不足だけが
原因ではありません




そもそも足指と脳が
繋がっていないからなんです




だからあなたが
「パーをしよう」と思っても



足指からしてみたら
「はて、パーとはなんですか?」
となってしまう訳です



まずは足指の感覚を
取り戻すことから始めましょう^^



足指を1本ずつ触って
自分の体の一部だということを
認識していってください







指が柔らかくなっていくと
動かしやすくなっていきますよ



体を支え
踏ん張る力を生み出す足指!



指の根元から指先まで
ちょっと強めにしごいてOKです



今夜の足もみが
未来の健康を作ってくれますよ♪



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頭が重い


頭痛がする


なんとなくだるい


めまいがする




台風が近づくと
このような体調の変化を感じる方も
少なくありません







耳は気圧を感じるセンサー
不調の原因のひとつとして
考えられているのが気圧の変化



耳の奥には内耳(ないじ)という器官があって、
気圧の変化を感じ取るセンサーの役割をしています







この内耳の働きが気圧の変化で乱れると、
不調が起こりやすくなるんです



そこで!



そんな時におすすめなのが
耳と足のセルフケア♪



耳を優しくストレッチ


(1)耳を上・下・横に、それぞれ5秒ずつやさしく引っ張る


(2)耳を軽く横に引っ張りながら、後ろ方向へ5回ゆっくり回す


(3)耳全体を包むように折りたたんで5秒キープ








どれも「痛気持ちいい」と感じるくらいの強さで十分です



耳まわりの血流を促すことで、不調の予防や軽減をしてくれます




足裏から自律神経を調える


足裏には自律神経を整えるとされる
湧泉(ゆうせん)というツボがあります


(リフレクソロジーでは
ソーラープレクサスと呼ばれる部分)


場所は足の指を反らせた時に
足裏にできるふくらみの一番下のラインと


人差し指と中指の間から
真っすぐ下へたどった線が交わる
少しくぼんだところです






そこに手の親指を置いて
息をゆっくり吐きながら3回押しましょう



「痛気持ちいい」
と感じる強さで押してみてくださいね



呼吸を合わせながら行うことで
体の力も抜けやすくなります



私たちの体もいつも以上に頑張っています



なんだか調子が悪いなぁ...



もしあなたがそう感じたら、
まずは自分の体に触れてみてください







蒸し暑くても温かい飲み物を飲んだり


ゆっくりお風呂に入ったり


早めに休んだりし



ご自身の体を労わってくださいね



ほんの数分のセルフケアで、
明日が少しでも心地よく過ごせるようになります



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5月15日に開催した
癒しの体験会



とても素敵な方々との
出会いがありました^^



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・施術する場所がない

・何から始めればいいか分からない

・だから動けない




リフレの資格を取っても
その壁で止まってしまう方は
少なくありません



今回、体験会を開催した生徒さんも
実はその1人でした








リフレが大好き!




思いは誰よりも強かったので
身近な人への施術を
続けてくれていました



でも


いざ初めての人への施術となると
緊張してしまうものですよね~


____________

一歩踏み出して
リフレを必要としている人の為に
自分から場所を作っていこう!

____________




癒しの体験会までに
何度も練習を重ねて



苦手だったSNSにも挑戦して
少しずつ前へ進んでくださいました



そしてついに!



自分が主となって
体験会を開催する日を迎えたんです







私はサロンの場所を提供し
必要な時にサポートをするだけ♪



この距離感は



・先生がいるから出来る

・頼れる人がいないと無理




そんな状態を作らないためのものです
(まぁ、そんな心配は全く必要ありませんでしたが^^)



ちなみに今回の体験会では、
サロン利用料を
生徒さんにいただきました




「応援したいと言いながら、有料なの?」



そう感じる方もいるかもしれません



でも私は
無料では無料分の覚悟しか生まれない
思っています



例えば



駅前でもらう無料のティッシュと
100円で買ったティッシュ



中身が同じでも
お金を払ったものの方が
不思議と大切に扱いませんか?



自分でお金を払い
時間を作り
覚悟を決めて挑戦する




その経験そのものが
成長に繋がると信じています



そして実際
生徒さんは本当に大きく成長しました^^







一緒に体験会を開催してくれたのは
リフレの先輩でもある卒業生さん



すでに活動は軌道に乗っていて、
ここで開催する必要はなかった方です



それでも参加してくれた理由は




私も同じように
引っ張ってもらって今があります

だから今度は
自分が少しでも力になれたら嬉しいです




と言ってくださったんです



ありがたすぎて
私が泣いちゃう~



image



さらに...



生徒さんが体験会をすると知り
ご友人が1時間半かけて
会いに来てくました







そして施術が終わってから




前に会った時
リフレで人を癒したい
って話してたよね
夢を叶えたんだね




と声をかけてくださって!



その言葉に涙する生徒さん
(とそれを見て涙する私)



もう何とも言えない
温かい時間でした^^



とは言え!



ここからがスタート♪



挑戦を応援してくれた人

勇気をくれた先輩

支えてくれた友人




その想いを力に変えて、
次へ進んでいかなければ
「1回やって終わり」になります



個人で活動する道を
選ぶこと自体が挑戦




この挑戦には終わりがありません



次回の癒しの体験会は
6月28日(日)10;00~開催予定です



癒されたい!
リフレを気軽に体験してみたい!



そんな方がふらっと来られる時間を
過ごせるイベントです



詳細はまた改めてお知らせします
予定をあけておいてくださいね^^



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リフレクソロジーって
気になってるんだけど
なんか敷居が高くて…



エステや整体とどう違うの?
良く分からない…




そんな声をよく聞きます







その気持ち、
すごくよくわかります



初めての場所って
なんとなく緊張しますよね



そこで!



お茶する感覚で
ふらっと立ち寄っていただける
癒しイベントを開催します♪



リフレ&ヘッドセラピー体験会




リフレクソロジー

足の裏は内臓や各器官と繋がっています



揉みほぐすことで
じんわり体がゆるんで
全身の緊張が溶ける感覚を味わってください。



メニュー
料金:20分 2,000円
• 10:30〜
• 11:30〜
• 12:30〜
• 13:30〜



ご予約はこちら



ハンドトリートメント

手のひらと腕を丁寧にほぐしていきます



デスクワークや家事で
知らず知らずのうちに疲れが溜まっている方に
特におすすめです♪



施術後は
手がほわっと温かくなって
じんわり緩みます



メニュー
料金:30分 3,800円
施術後も60分まで滞在OKです
日頃のお悩みを聞かせてください



• 10:30〜11:30
• 12:00〜13:00 満席
• 13:30〜14:30



ご予約はこちら







リフレクソロジーやハンドトリートメント


気になっているけど
受けたことがない



本格的なサロンは
ちょっとハードルが高い



短時間でもリフレッシュしたい



自分のケアを
後回しにしがちな毎日を変えたい




今回は「まず体験してみる」
がコンセプトのイベントです♪




プロの施術を
気軽な価格とカジュアルな雰囲気で!



癒しが好きって気持ちだけで大丈夫照れ



足裏と手のひらから
自分を大切にする時間を
過ごしてくださいね



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(コージープレイス ケキトキ)


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予約枠も短時間に設定しているので
「忙しいけど自分のケアもしたい」
という方にもぴったり!