一年の抱負は
もう決めましたか？



私は今年も
叶えたいことリスト
を作成しました♪



その中には



／

なるべく病院のお世話にならず
私自身の健康力で
体を守っていかれますように

＼



という願いも含まれています



私は今年で42歳＾＾



リフレの生みの親である
ウィリアムフィッツジェラルド博士も
読んでいたと言われる



黄帝内経（こうていだいけい）
という書物には




『女性の体は
7の倍数の年齢で節目を迎え、
体に変化が訪れる』




と書かれています



＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


7才は　歯が生えかわり


14才は　月経が始まり


21才は 体が成熟


28才は　体が盛んになり


35才は 顔の色艶がかげり
髪や頬のハリに衰え始め


42才は 顔がやつれ白髪が出始める


49才は　体が衰え始め閉経を迎え


56才は　体力低下が起こりやすく


63才は　動悸、息切れ、慢性疲労、
不眠が起こりやすくなる

2000年以上前の書物ですが
自分の体の変化が
この節目より早く起こっていないか



チェックする目安に
なりますね＾＾



自分の体は
自分が一番よく知っている！
そう思っていても



まだ大丈夫！と
根拠のない自信で



どうしても無理をして
体調を崩してしまうことも
ありますよね




だからこそ
足裏に表れる体のサインを
しっかりキャッチして



不調が小さいうちに
自分をケアしていきましょう♪



あなたは
2020年のこの一年間に
やりたいことはありますか？



その夢を叶えるにはまず、
健康な体があってこそ！
ですよね＾＾



「大丈夫、どうにかなる」
なんて自分を放って置かないで



歳を重ねたからこそ
どんどん体に意識を向けましょう^ ^



その気持ちと行動が
必ずあなたに良い変化を
与えてくれます



2020年はあなた自身が
自分の体の応援団長になれる年！




私はそのお手伝いができるように
今年も一年、無料メルマガ講座で
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今年も
どうぞ宜しくお願い致します♪



最後までお読み下さり
ありがとうございました！

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