リフレ講師　兼　現役個人サロンオーナー
藤原さきです。



以前、デイサービスの介護施設で
利用者さんにリフレをさせて
いただた事があります＾＾



自分で歩ける方


杖や補助があれば歩ける方


車椅子に座ったままの方



様々な方がいらっしゃいました



今日はその時に役立った
リフレをする前のセッティング
についてお話しますね＾＾



まず介護施設では
リフレ専用の椅子はありません



利用者さんが座っている椅子と
高さの合った箱か簡易椅子
などを使いました



両足を一緒に乗せるか、
片方づつ乗せるかは



乗せる物の幅や
お体の状態をみて
辛くない方を選びます



箱を使う時のポイントは
踵を箱の外に出すこと！







つまり箱の上に乗せるのは
足首からふくらはぎ
という状態です



実は踵って
意外とデリケート！



固い物の上に乗せられると
時間が経つにつれて
痛くなってしまうんです



もちろん
座面にクッションのある
柔らかい椅子や、



厚手のタオルを敷いてあげれば
踵を乗せても大丈夫ですので



その場にある物を
上手に使ってくださいね＾＾



ちなみにこの写真で使った物は
何だと思いますか？？







意外な物に足を乗せています（笑）



正解はこれ！







ただし！


足首を外に出すと
足裏が下を向いて
どうしても押しづらくなります



この時手のひらで
足首をしっかり固定して
足裏を見やすくすると



自分の体に負担をかけずに、
リフレを行えるんですよ＾＾



利用者さん達の中には
足のマッサージを受けたことがなく、



「こんな私なんかの足に
触ってもらうのは申し訳ないよ」



と最初は遠慮される方もいました。



でもリフレを受けた後は、



「こんなに気持ちいいのは初めてだよ。
やってもらって良かった。
ありがとう　ありがとう」



ずっと手を合わせながら
感謝の言葉をくださいました



そして



今まで履いていた靴がゆるくなり
「嘘みたいだねぇ」と驚かれ、
ニコニコ笑顔になったんです＾＾



触れられる幸福感
足が温まる心地良さ



リフレを通して
少しでもお体が楽になって
いただけたらと思います＾＾



あなたの身近にも
ご高齢の方はいらっしゃいませんか？



寒い冬に足を揉んであげたら
絶対に喜んでもらえます！！



変な言い方ですが。。。



接骨院や病院じゃなく
「普通の人」に触れてもらえる
機会が減っていると



何の見返りもなく
足を揉んでもらえることで



「大切にしてもらえて幸せだなぁ」
って強く感じられるんです＾＾



そばにいるあなたが
その気持ちを届けられたら
絶対にいいですよね！



まずは
あなた自身の不調を改善する
足揉みの方法から学んでみましょう♪



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