左は、先天性股関節脱臼だったので 股関節だけが悪いが、
右は、その左足を何十年も かばってきたせいで 足首にひびが入ったことがあり 膝は軸が曲がっていて 反帳膝と言われ・・・。
そう考えると 両方の股関節を治してもらった今は、右の方が痛くなるのは 当然か～
なるべく 膝の周りの筋肉も鍛えるように しているつもりだが、歩き過ぎると
2.3日は 何もしたくないので 運動不足になってしまうという悪循環
「痛い場所に 塗って」って整体院の先生には、Ｏ2を塗ってマッサージするだけで
効果があると言われているが、いまだに 筋肉の使い方がわかっていない私の足・・・
困ったもんだなぁ～。
最近は、気力も少し出てきて Ｏ2を塗って マッサージをした後に エアロバイクに乗っている。
順番が よくないかな
今度 通院した時に 聞いてみるとするかっ
お陰で、今日は ひきこみり状態だったので 1.2度 階段を上り下りしたくらいだ。
おそらく1000歩も歩いていないかもーA=´、｀=)ゞ
明日は、パートもあるし 明後日は、電車で外出予定だし 今日は良しとして
ゆっくり お風呂で血流を よくするように 温めておこう
