『子育てを楽にするFood Therapy』ファシリテーターの重田えみこです。
プログラムの生みの親であるマーシャン祥子さんとの対談はこちらから👇
料理が苦手で「キチンと（しなきゃ）教」の信者だった私がどんなふうに変わってきたかについてお話ししています。
気づけば、今月ももう半ば！
今年は子どもの冬休みが長かったからか、年末色々詰め込みすぎちゃったのか
なんだかいまだに疲れが抜け切らない・・。
そんな中、先週は突如として断捨離モードに突入し
紙類をかなり整理したら、気分もだいぶスッキリしてきました。
前々から気になっていた紙類を「今、整理しよう！」
と背中を後押ししてくれたのは、浅見帆帆子さんのこちらの動画👇
私は、視界がガチャガチャしていると
途端に集中力が散漫になり、思考力が落ちるタイプ。
そのため、普段から物はできる限り収納して
視界をスッキリさせるようにしているんですが、この「収納」も案外曲者で。
既に不要になったものも、そのまま持ち続けてしまったりするので
定期的な見直しが大切なんですよね。
特に私は気づきや学びなどはノートに手書きするタイプなので
気をつけないと、ノートやファイル類が溜まる、溜まる・・。
ノート類ってそこに「思い」が入り込んでいる分捨てにくかったのですが
持ち続けることでその重さも抱えていると気づいてからは
パッと目を通して
「もう読み返すことはなさそうだな」
と思ったら、即手放せるようになってきました。
この辺りからかな。
この写真に写っている手帳たちは手放しました。
身近にいる師匠が何よりの体現者ですが
不要になったものを手放して、スペースができると
その後、新しいものが入ってくることが多い。
単に気分爽快になりたくて整理したのですが
私にもまた何か新しいものがやってくるかも♩
とちょっとワクワクしてきました！
なんだかエネルギーが落ちてるなあ、気分が晴れないなあというとき。
以前から気になっていた、いつか手をつけようと思っていた「あの場所」の
断捨離してみませんか？
簡単だけどとってもヘルシー、子どもと一緒に作るのにも最適な『ずぼらレシピ』を
アレンジしたおかず2品・おやつ３品を無料eBookにまとめました。
下記からダウンロードして、ぜひお子さんと一緒に作ってみてくださいね！