真面目な人が月末を
心地よく過ごす秘訣とは？
それは、
／
今月もがんばった自分を
あなた自身が認めて、
褒めてあげること
＼
です
最近はだいぶ暖かくなり、
日中は半袖を来ている人も
増えましたよね
4月は年度が切り替わる
4月は年度が切り替わる
時期ということで、
環境の変化があった人も
いると思います。
あなたにとって、
あなたにとって、
今月はどんな一か月でしたか？
4月は環境の変化が多い時期です
転職や異動などで、
仕事の内容や人間関係などが
変わった人もいると思います。
自分の仕事は同じでも、
自分の仕事は同じでも、
新しい人が加わったことで、
職場の雰囲気が変わった人も
いるでしょう
子どもの進学や就職で、
子どもの進学や就職で、
生活リズムが変化した人も
いるかもしれませんね
人間は慣れ親しんだ
環境を好む生きものです。
慣れていて知っている場所なら、
心理的安定を得やすいからです。
逆に、新しい環境や
逆に、新しい環境や
初めてやる作業では、
不安や緊張を
感じやすくなります。
身の回りで変化が
身の回りで変化が
起きやすい今月は、
知らぬ間に精神的な疲労が
たまっていた人もいるでしょう。
いろいろな感情を抱きながらも、
あなたは今月も
よくがんばっていましたよ
イライラしたり、
イライラしたり、
落ちこんだりしたことも
あったでしょう。
悲しいことや悔しいことも
悲しいことや悔しいことも
あったかもしれません。
ときには悩みながらも、
ときには悩みながらも、
あなたは今月も
よくやっていましたよ
真面目な人ほど
真面目な人ほど
自分を褒めるのが苦手ですが、
今月もがんばっていた
あなたのことを、あなた自身が
褒めてあげてくださいね
今月もお疲れさまでした
癒しのカウンセラー ぱる
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