一年くらい前から、ホームドクターの勧めで、プロテインを飲み始めました。
最初の変化は、髪が綺麗になったことでした。
嬉しかったです🎶🎶
その後、腸もれとかなんとか言われて、量を減らしたり、順調だったら、増やしたり。
それから、ビタミンDや、鉄剤も加えています。あ、それから、Ｃも。
ふと、気が付くと、
最初の変化は、髪が綺麗になったことでした。
嬉しかったです🎶🎶
その後、腸もれとかなんとか言われて、量を減らしたり、順調だったら、増やしたり。
それから、ビタミンDや、鉄剤も加えています。あ、それから、Ｃも。
ふと、気が付くと、
私の睡眠時間が、長くなっていました。何しろ長年の睡眠障害に、加えて、猫さんに起こされるのも日常だし。眠れなくても気にはしていませんでした。
何なら、本読めるじゃん🎵と、
夜中に読み始めたり、
決して苦にしてはいなかったんだけど。
最近は、起こされても、また、すぐに、眠れてるんです。
日中に眠い〰️となることもなく、
だるさもなく、
以前と比べたら、とても快適だなーと、感じています。
何が良かったのかは、ほんとの所は、わかりません。
テレビ体操かも知れないし。
でも、とっても嬉しい変化なんです。月いちの受診ですが、これは、まだ報告してなかったので、次回
先生に、報告します。
気が付くの、遅かったけど。
眠くなることも、沢山、眠れるのも、ほんとに、幸せですね！
では、皆さま
良い眠りと、良い夢を💓💓