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北海道空知在住～よがのわ～
ヨーガ療法士川端いづみです。

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【筋肉痛です】

昨日からジョギングを始めました！

以前も朝ジョギングを10分ほどしていましたが、

やめてしまってから多分3年位？経ちます

ジョギングのきっかけは

6月後半までの目標に向けて

肺と足を鍛えるために、初めました！

目的があると人は動くんですね

走ること嫌いではありませんが

特に好きでもなく笑

昨日は7分走れたかな？

今朝は昨日よりも寒く

霜が降りていまして

途中で鼻水がずるるとなり

鼻かみタイムをとったので6分ほどで一度歩きました

まあ急に沢山走るなんてムリなので、

出来る範囲でやっていこうと思います。

目標は階段のある施設まで行って

階段上り下りして戻ってくることです！

まだ全然そこまでたどり着けていません～

とりあえず私がジョギングコースにしているところが

帰りは上り坂なのでキツくて

自分の中で心臓破りの坂と勝手に認定（笑）

今日は箱根駅伝走っている人って

本当に凄いんだな～と思いを巡らせながら

走ったり歩いたりしていました。

明日も無理なくがんばります～！

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2025.7インド修行の旅⑩悪魔の扉に吸い込まれる笑

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