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北海道空知在住～よがのわ～
ヨーガ療法士川端いづみです。

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【心温まる最終日】

こんばんは！

今日は滝川市リブラーンヨガ10回目

最終日でした

前回一人一人からお話をお聞きして

①目の不調

②股関節や腰の不調

③膝の不調

④首の不調

などの方が多かったので

今日は基本ポーズに加えて

①～④の不調に対応するヨーガポーズも取り入れました

最後の1分瞑想では、

今回のヨーガに参加しての感想と

今後の目標を

瞑想していただきました🧘‍♂️

皆さん、

◎膝の痛みが軽減した

◎あぐらが楽になった

◎体が少し柔らかくなった

◎皆さんとお話しできて楽しかった

◎続けることの大切さを感じた

◎参加して良かった

◎次回も参加します！

などなど

心あたたまる、あったかい皆さんの

ご感想を聞かせていただけて

最高の10回目レッスンを終える事ができました。

リブラーンヨガ、次回は5/30～になります～

2ヶ月ほど期間があきますが、

プリントもお渡ししていますので、

きっと皆さんご自宅でもやっていただける事と思います♡

また5月から皆さんとお会いできること楽しみにしております！

4月18日（土）から札幌ヨーガ教師講座（YIC講座（ZOOM））が開校します
（月1回土曜日開催全10回）

札幌開催も久しぶりになります！空知からは3名参加しますよ！

北海道の方は是非この機会に！！！

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今日もありがとうございました。

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ではまた明日！

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が興味ある方は、動画配信もありますので、是非とも！

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2025.7インド修行の旅⑥崖と谷の狭間で

2025.7インド修行の旅⑦ガンジス川にて

2025.7インド修行の旅⑧ガンジス川向こう岸へも

2025.7インド修行の旅⑨お腹の調子が・・・

2025.7インド修行の旅⑩悪魔の扉に吸い込まれる笑

2025.7インド修行の旅⑪最終日

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今日もお読みいただきありがとうございました！

【心温まる最終日】