【今日一日できることはやりました】
こんばんは！
ここ数日測量の仕事も入り
忙しく過ごしておりました。
そんな中でも
いかに自分を平穏に保つか
・疲れた
・眠い
・やることが山積み
・時間がない
など
忙しいと、こんな気持ちが
湧き上がってきます
そして、暗い気持ち
落ち着かない気持ちなりそうになる
そんなときこそ冷静に
自分の呼吸や体に意識を向けてみること
そうすると気持ちが
落ち着いてきます
そこから、
私たちが本来持っている
【明るさ】と【光】に気持ちを向けてみる事
疲れたからと言って
思ったように行かなかったからといって
落ち込む必要など
全くないんですよね
今日一日
できることはやりました
それでいい
また明日
新たな一日を元気よく
過ごしましょう！
ではおやすみなさい～
また明日！！
ヨーガ療法を体験してみたい方は
こちらをクリック 
参加方法は
①現地参加 ②アーカイブ動画
となっております。
現地に行けなくても、アーカイブ動画で
ゆっくりと視聴することもできますので、
必要だと感じるかたは是非！
木村慧心先生の最近本が発売になりました
↓↓↓
インド修行の旅も見てね～！
↓↓↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✳︎インスタも投稿してまーす
↓↓↓
フォローもよろしくお願いします～
✳︎ヨーガ療法を学びたい方はこちら
↓↓↓
今日もお読みいただきありがとうございました！