【北海道の方は是非この機会に】
こんばんは！
(渡り鳥の群れ…小さすぎて見えません？)
突然ですが、
なぜヨーガが必要なのか？
についてですが、
簡単に言いますと
ただ言葉や文章で学ぶだけでも
ただ体を動かすだけでも
真の健康状態になることは難しい
からなんですね
言葉や文章で学んでその時は納得しますが
その知識はだんだんと薄れていきます
そして、体をただ動かして伸ばしたり
筋トレしているだけでは
智慧が足りない状態なんですね
そして、体はゴムの様に伸び縮みする
弾力のある体が理想です
ヨーガは
・体操法（ゴムの様に伸び縮みする強い体）
・呼吸法（心と体の架け橋）
・瞑想法（智慧を知る）
の3本柱があります。
そして、聖典での深い学びもありますので
肉体も心も一緒に成長していけるもの
心身ともに健康になっていくもの
なんですね
だからこそ、ヨーガは
老若男女に必要なもの～
なんですね。
そして、
日本ヨーガ療法学会の
公式Instagramができました～
↓↓↓
フォローよろしくお願いします！！
ヨーガ・ニケタン公式Instagram
↓↓↓
こちらも合わせてフォローお願いします！！
そして、4月からは札幌ヨーガ教師講座（YIC講座（ZOOM））が開校します
何よりも自分自身の学びとなる講座です！
札幌開催も久しぶりになります！空知からは3名参加しますよ！
北海道の方は是非この機会に！！！
↓↓↓
【2026年4月開講！！第17期札幌zoomYIC講座 4月18日(土)開講】
詳しくはこちら→YIC（ヨーガ教師養成講座）
今日のお弁当♪
今日もありがとうございました。
ヨーガ療法を体験してみたい方は
こちらをクリック 
ではまた明日！
木村慧心先生の最近本が発売になりました
↓↓↓
トラウマ〜って、長年生きてきたら大なり小なりほとんどの方にあるのではないかと思います！
トラウマをヨーガでどの様に克服していくのか？
が興味ある方は、動画配信もありますので、是非とも！
インド修行の旅も見てね～！
↓↓↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✳︎インスタも投稿してまーす
↓↓↓
フォローもよろしくお願いします～
✳︎ヨーガ療法を学びたい方はこちら
↓↓↓
今日もお読みいただきありがとうございました！