【姿勢が良くなる秘訣】

日々の姿勢を意識する事は大切だなぁと

最近日々思います

あの、イチローさんもベンチでも姿勢よく座られていますね

日常から体幹を意識して姿勢よく過ごす事

・背もたれにもたれる

・脚を組む

・捻じって座る

など

これだけですぐに姿勢はくずれてしまうので

やっぱり座ることは姿勢が崩れる原因の一つでもありますね

私もそう思い、立った時用のデスクが欲しいと思いつつ置く場所をどうしよう？

と思いキッチンカウンターの片隅にパソコンを置いて打っていましたが、

ほぼ使用しない電話機を置いているカラーボックスに目が留まり

とりあえず台になるものを置いて今日はここで打っています！

立ちながら目の高さで打てるって最高ですね！

お尻をキュッと締めつつ良い姿勢を保てています！

何といってももたれかかる場所がないんですから、

背中を丸める必要もないですね！

人は座れば座るほど寿命が縮むそうですよ

立ってパソコン作業～おススメです

 台買ったらもっと快適かな？笑

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