【手帳のハードルを下げるにはこれ！】
①なにも書くことが無い～
②同じ毎日だから
③面倒・・・・
④書く時間がない～
って思っていませんか？？
①予定が無くても書くことなくても、
↓
まずは起床就寝時間だけでも書いてみましょう！
②同じ毎日？同じ毎日と思っていても
↓
書き出してみると毎日の違いに気づけます！
③面倒！！
書くことが面倒ですか？
↓
手帳を開く時間を決めたら書けるようになります！
簡単です！！
④書く時間がない～
本当に時間が無いですか？？
↓
一日5分や10分の時間ならとれますよね！
これも書く時間を決めると良いですね♪
ね、手帳書けそうでしょ！
書き出していく事でさらに、
手帳を味方につけていく事もできちゃいます！！
自分の味方が増えるっってうれしいですよね(^▽^)/
新年度に向けて
まずは手帳へのハードルを下げてみて！
私もさっき手帳タイムを30分とりました♪
自分の為の時間をどこに作ろうか～と手帳会議！
自分との約束の時間は絶対に守りたいから、
そのためにも無理のない範囲で取れそうなところを囲って未来予約
この時間をとることが楽しみ♪
別に出かける予定でもなんでもないですが、
手帳に書くことは、そんな時間でいいんですね！
というか、むしろこの時間がとっても重要！
手帳に書いて予約しましょう！
もちろん、自分との約束、守れない日もありますが、
そんな時は、その代わりにできたことにフォーカスして、
自分を責めなくてOK
手帳を味方に付けること！
詳しく知りたい方はjo式手帳講座へ！！
お待ちしております
今日もお読みいただきありがとうございました！
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