【人生謳歌塾＊オンラインで黙々と〇〇タイム！】

昨日は日曜日～♪でしたが、

午前に２時間の手帳タイムを集中して取れました！

手帳タイムって？？

手帳とともに自分と向き合う時間

この時間を取ることで

ただ流されている毎日ではなく、

なりたい自分を感じられたり

なりたい未来を描けたりします

でもこの時間・・・

なかなか取れないことが多いんです！

私も少し前までそうでした！

だって他にやることがあるから（やらねばならない）

他にやること・・・

掃除したり

洗濯したり

子供の相手したり

買い物行ったり

・・・

時には

断捨離したり

講座に行ったり

・・・

予定をいっぱい詰めて

体を動かして忙しく過ごす

これ少し前までの私です！

実は、手帳と、自分と向き合うより

この方が楽だったりします

でもバタバタといしていて、

一日の終わりに

今日も一日がただ過ぎていったな

何していたんだっけ？

という毎日になる

今日が未来へと繋がっている！

皆知っているようで意識せずに過ごしています

だから、手帳とともに自分と向き合って

なりたい自分の未来を創っていく！

手帳タイムはそんな時間なんです！

この自分との約束として作る手帳タイム

昨日は人生謳歌塾（jo塾）代表の佐伯あこさんや

役員の皆さんで考えてくださり、

リーダーの青山なつみさんがファシリテーターとなって

オンラインで初開催の時間を作ってくれました！

始めと終わりに質問タイムも交えながら

あとは黙々と各自手帳タイム

私もオンラインでみんなと一緒に手帳タイムは

初めての経験でしたが、

これがとっても集中できました！！

一人じゃない！

みんなと一緒にカフェで手帳タイムをとっている気分♪

一人の手帳タイムの時の方が

スマホで調べもののはずが→そのままスマホ時間に

流れていきそうになったりと気が散っていたかも知れません

昨日はみんなも手帳タイムしている！

このみんなの手帳と向き合っている画像とともに

自分も手帳に集中！って思えて

とっても有意義な時間となりました

この時間を作って下さったあこさんやjoの役員の皆さん

そして時間を共有してくれた仲間の皆さんにも

本当に感謝します

ありがとうございました！

＊佐伯あこさん代表　人生謳歌塾→https://ameblo.mom/annamuse/

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