【最速？ワクワクリストこんなに早く叶っちゃう！】
10/1～10/10まで期間限定で個人レッスン募集中
（女性限定２名様）くわしくはこちら→個人レッスン追加募集中
今日は雨の砂川です☔️
今朝おにぎり🍙を作ろうと思ったら
お米研いでいなくて、ご飯も炊けてなくてびっくり‼︎
こんな日もありますね
これには理由がありまして…
夫や家族、周りの皆さんに感謝ですさて、今日午前は公民館でヨガレッスン
なかなかの雨の中お越し下さったみなさんに感謝
また来週もお待ちしております
どなたにも簡単なヨーガ療法
ヨーガ療法のヨガは座ったままや立ったまま、寝たままでもできるポーズが沢山あります
動きも簡単なものが多いので、体が硬い方や、体が不自由な方でも行いやすいものとなっています
グループレッスンでは「呼吸ヨガ」に取り入れています
その他、明日１０月１日からヨーガ療法個人レッスンを追加募集開始！
※女性限定２名様（募集期間10/1～10/10＊次回募集未定）
個人レッスンはご自宅に出張もできますので、気になる方はこちらをチェックしてみてくださいね！
初回＆３ヶ月以上来られていない方は1レッスン1000円→500円秋のキャンペーン中（グループレッスンのみ）
10月4日(金)①ゆったりヨガ🔰
②心身すっきり呼吸ヨガ🔰
10月11日(金)
①肩こり解消ボールヨガ🔰
②やさしいカラダ引締めヨガ🔥
10月18日(金)
①りらっくす呼吸ヨガ🔰
②ムーンセラピーヨガ🔰
10月25日(金)
①元気で長息ヨガ🔰
②プチセルフ頭かっさ➕温め陰陽ヨガ
(女性限定5名様)(残2)
ヨガ教室に通うメリット→◎定員各回8名程度:要予約
☆託児あり(料金はお問い合わせ下さい)
個人レッスンのメリット
☑︎自分の都合に合わせてヨガできる
☑︎体調に合わせた自分だけのヨガ
☑︎対話＋ヨガでじっくりと９０分
☑自分の今の状態を見つめやすい
☑プライベート空間で周りを気にせずに行なえる※ハーブティー付き
☑︎自宅でも行えるヨガプリント付き※ヨガプログラムによる
☑︎運動が苦手でも行いやすい簡単ポーズ
☑︎病気改善&予防や健康への補助的なものとして（※ヨガは治療こういではございません）
☑︎自宅で受けられる（場所、交通費等応相談）
☑︎お子様連れでもＯＫ！
…など
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本気で治したくて、
2年前私のヨガに来て、毎週の様に通って肩こりも腰痛も手の痛みも全て良くなった方います！
その方、今超笑顔で元気です
誰だって自分の気持ち一つで良くなれますよ！
例えばこんな不調ありませんか？
✔︎肩こり
✔︎腰痛✔︎冷え
✔︎不眠
✔︎ほてり
✔︎月経不順
✔︎頭痛
✔︎気分が落ち込みやすい
✔︎イライラしやすい
✔︎何となく不調
………など
自分のカラダは自分で整えられますよ 
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