【昨日は】
少しゆっくりできる時間があったので
コーヒー&読書タイム
ゆっくりと一人の時間も
大切ですね
何より
頭と心が休まります🏝
そして、カラダを整える時間も大切
あなたのその痛み、不快感はいつからですか？
自分の体あきらめます？
改善したい気持ちは？
どうせい生きるのなら
快適に
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6月28日(金)①元気で長生きヨーガ🔰
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7月5日(金)①ゆったり骨盤ヨーガ🔰
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7月12日(金)①肩こり解消ボールヨーガ(ハンドタオルをお持ち下さい)🔰
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7月19日(金)①りらっくす呼吸ヨーガ🔰(たけしの家庭の医学でも紹介されたヨーガ法)
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例えばこんな不調ありませんか？
✔︎肩こり
✔︎腰痛
✔︎冷え
✔︎不眠
✔︎ほてり
✔︎月経不順
✔︎頭痛
✔︎気分が落ち込みやすい
✔︎イライラしやすい
✔︎何となく不調
………など
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かわばた いづみ♪
最後まで読んで下さり
ありがとうございます🙇♀️💜
