⛄️1月ヨガのお知らせ⛄️
こんばんは
砂川市近郊のヨガ教室
YOGA TURIYA(ヨガ トゥリヤ)の
かわばた いづみ です
こんばんは😃もうすぐクリスマス🎄
そして今年も終わりに近づいて来ましたね😊
私の今年一年はびっくりするくらいの
スピードで過ぎて行きました😳
皆さんの一年はいかがでしたでしょうか～❓
今年のヨガも残すところあと1回❣️
28日奈井江キッズヨガのみとなりました～😉✨
今年も沢山の皆様にヨガに参加していただいて
本当に感謝しております😍
ありがとうございましたm(_ _)m💚
また来年もどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m💟💟💟
❄️1月ヨガスケジュール❄️
❄️1月6日(金)ゆったりヨガ
足裏&全身のセルフ揉みほぐし
＋ゆったりとした動きとともに季節の経絡を中心に刺激し、リラックス&デトックスを促すヨガ。
❄️1月20日(金) ほぐしヨガ
足裏&全身のセルフ揉みほぐし
＋太陽礼拝を軸に身体を動かし刺激を与え、
引き締め&ほぐしていくヨガ。
❄️1月27日(金)呼吸ヨガ
足裏&全身のセルフ揉みほぐし
＋呼吸とともに身体を動かしインナーマッスルを
鍛えつつ自律神経を調整し、
血圧低下とアンチエイジングにも働きかけるヨガ。
上記3つ
場所:地域交流センターゆう 小研修室
料金:500円(初回無料)
定員:各8名程度☆要予約
👶🏻お子様連れの方はお子様用にもバスタオルや
おもちゃ等をお持ちになると良いです♪👶🏻
時間:10時～11時15分
❄️1月13日(金)
✨冬休み❗️親子でキッズヨガ♪
(お子様対象年齢3～8歳位)
♪親子でヨガを行いスキンシップ&
みんなで一緒に行うヨガ等から沢山のものとの
つながりを感じるとともにライフスキルを
養うヨガプログラムです♪
◎場所:砂川市地域交流センターゆう
◎料金:500円(お子様２人目からプラス200円)
◎時間:10時15分～11時15分
◎定員:6組程度☆要予約
【申し込みの際には、お子様の人数、お名前、年齢を添えての申し込みをお願い致します。】
※託児はございませんが、周りでお子様を
遊ばせておくことも可能です😊
⛄️1月25日(水)
ちょこっとニコウタヨガ
＋ムーンセラピーヨガ(結構汗かきます💦)
奈井江町子育て支援センター(はぐくみ内)
※お子様連れ又は未就学児童のお母様
(上記の方優先ですが、小学生以上の
お子様のお母様も申し込みOKです)
料金:500円(初回無料)
時間:AM10時15分～11時30分
❣️こちらは支援センターの先生が
お子様を見ていてくださいます！
木のおもちゃも沢山あります！
お子様連れの方はヨガしやすい環境ですよ～❣️
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☆動きやすい服装でお越しください👚
持ち物:ヨガマット又は大きめのバスタオルと
お飲み物
注)食事はなるべくヨガの1～2時間前までに
済ませておきましょう！
お問合わせはこちら
izumi.k