🌷5月ヨガのお知らせ🌷

こんにちは😊ようやく日中は暖かい日々になってきましたね😉これからは外で過ごすには心地よい日々が続きそうですね☀️

5月5日には暦の上では立夏となり、外の風が心地よく感じる季節となります🌷田植えや種まきが始まる時期とも言われています🌱5月にはGWや屋外でのイベント等、楽しみも盛り沢山ですね🎵そんな中楽しみ、充実した日々を送れるように体調を整えておきたいですね😉

🌷5月ヨガスケジュール🌷

🌷5月6日(金) ゆったりヨガ

👉ゆったりとした動きとともに季節の経絡を中心に刺激していきます。

🌷5月13日(金) ほぐしヨガ

👉太陽礼拝を軸に身体を動かし刺激を与え、引き締め&ほぐしていきます。

🌷5月20日(金) 呼吸ヨガ

👉呼吸とともに身体を動かしインナーマッスルを鍛えつつ自律神経を調整します。動きが少なめのヨガです。

🌷5月27日(金) 月ヨガ

👉月星座による身体に対応したポーズを中心にほぐしていきます。

上記は

場所:地域交流センターゆう 小研修室

料金:500円(初回体験無料)

👶🏻お子様連れの方はお子様用にもバスタオル等をお持ちになると良いです♪👶🏻

時間:AM10時5分～11時20分

🌷5月25日(第4水曜日)

奈井江町子育て支援センター(はぐくみ内)

※お子様連れ又は未就学児童のお母様

(上記の方優先ですが、小学生以上のお子様のお母様も申し込みOKです)

料金:300円(初回体験無料)

時間:AM10時15分～11時30分

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定員:各10名程度☆要予約

☆動きやすい服装でお越しください👚

持ち物:ヨガマット又は大きめのバスタオルとお飲み物

注)食事はなるべくヨガの1～2時間前までに済ませておきましょう！