どうも！
アサイーボウルが食べたくてしょうがないあこちゃんです☺︎
ハワイで食べてから、すっかりハマってしまいました！
初めましての方はこちらの記事からどうぞ☆
https://ameblo.mom/pa-koako/entry-12353621871.html
さささささ、今日もいきますか♪
「深い呼吸をしましょう」
大きな呼吸をして、全てを吸い込みましょう。
あなたの素敵なお腹を膨らませてください。
深く、完全な呼吸はあなたを元気にします。
悲しみが解き放たれ、わくわくする喜びが溢れてくるでしょう。
一息ついてください。
長くゆったりした息を気持ちよく吸い込み、吐き出しましょう。
苦しい状況になったら、深い呼吸をして、あなたは素晴らしい能力を持っていると信じてください。
というカードが出ました！
呼吸が浅いと、取り込む酸素の量も減っちゃうからね。
深い呼吸をして、体の隅々まで酸素を届けてあげよう♡
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