２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
コツコツ続ける低糖質
カサ増しで焼きそばもヘルシーに！
焼きそばってどう？
もちろん中華麺ですから
糖質は高いのよ
でもたまに食べたいよねー＾＾
具沢山の和風焼きそば
これならお腹いっぱい食べてもOK
麺の半分以上がキノコ
パッと見は麺だけど
(∩´∀｀)∩
なんとエノキが１００gも
入ってるんです＾＾
そして低糖質な豆の麺
豆の麺（細麺）約４０g
ゆでるとこんな感じ
豆の麺は糖質も控えめで
タンパク質もあり
オススメですよ＾＾
豚コマ肉・タコ・キャベツ
ピーマン・ニンジン・玉ネギ
エノキ・めんつゆ
めんつゆ 大さじ２
しっかり混ぜたら完成
今回は細麺を使ったので
ビーフンのような感じ
これは続けられそうな美味しさ
アマゾンの定期便で購入
乾燥ワカメの即席スープ
鶏ガラスープの素小さじ１
乾燥ワカメ
白ごま
万能ねぎ
コショー
熱湯 １５０cc注ぐだけ
こういう手抜き・糖質オフを
コツコツ頑張ってます＾＾
・・アメトピ掲載・・
オススメです
↓
エイジングケア専門ブランド
玄米が初めての方に
Oisixのおためしセット
キットも付いていてオススメ
味もいいのよ♪
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申し訳ないんですが
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家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが