読みいただきありがとうございます！
一般社団法人体力メンテナンス協会
岐阜支部長
指導士養成講師／体力指導士／産後指導士
バランスボールインストラクター
石井 ゆかです☺︎
LINE@にてレッスン情報イベント情報配信中
お友達追加で割引きクーポンつき！
5月、6月レッスン →★★★
先週末、娘の運動会でした。
とにかく暑くて、暑くて、
もうまるで真夏。
ぐったりしそうな1日で、、、
それが、ぐったりしたんです。私。ww
体力がある。ということにかなり自信があるんですが、
さすがに炎天下の中でガツンときたようで、
水分不足+排卵期のホルモンバランスの乱れで次の日はまぁまぁダウナーな状態。
眠くて怠くてしんどい。
人間ですから、そんなときもあります。
アッパーな状態ばかりでは逆に心配。
けどね、それを観察するんです。
しんどい自分、もがく自分。
あーやっぱり体調悪くなると気力も下がるなー。とか。
ただ観察して、流して、受け入れて。
いいときも、悪いときも、
どちらも大切な自分です。
そのあとどうするかはこれまた自分次第。
そのままとどまるのも自分、
一歩前に進むのも自分、
いつも選択するのは自分。
けどそのあと押しや、ヒントは少しでもみんなで話してシェアすることで出てくるかもしれない。
きっと、価値ある時間になる。
お子さま連れでも気負わず来てください。
気軽にお問い合わせください。
とにかく暑くて、暑くて、
もうまるで真夏。
ぐったりしそうな1日で、、、
それが、ぐったりしたんです。私。ww
体力がある。ということにかなり自信があるんですが、
さすがに炎天下の中でガツンときたようで、
水分不足+排卵期のホルモンバランスの乱れで次の日はまぁまぁダウナーな状態。
眠くて怠くてしんどい。
人間ですから、そんなときもあります。
アッパーな状態ばかりでは逆に心配。
けどね、それを観察するんです。
しんどい自分、もがく自分。
あーやっぱり体調悪くなると気力も下がるなー。とか。
ただ観察して、流して、受け入れて。
いいときも、悪いときも、
どちらも大切な自分です。
そのあとどうするかはこれまた自分次第。
そのままとどまるのも自分、
一歩前に進むのも自分、
いつも選択するのは自分。
けどそのあと押しや、ヒントは少しでもみんなで話してシェアすることで出てくるかもしれない。
きっと、価値ある時間になる。
お子さま連れでも気負わず来てください。
気軽にお問い合わせください。
