お母さんこそ。

産後トータルケアクラス in  森のすみか  がスタートしました。

森のすみか。

と、いうだけにとても素敵な空間。

無垢がとっても気持ちがいい。

素足が心地よい。

通り抜ける風、木の香りがよい。

思わずまったり。

ですが、1回目は総論。

私めちゃくちゃ喋りますww

私たちはただ単にバランスボールをすすめているわけではありません。

じゃあなぜバランスボールはいいの？

有酸素運動はなぜいいの？

産後に必要なことはなに？

いろんなことをお伝えします。

けど、1番はバランスボールで弾んで楽しい。身体を動かすことでスッキリした。気持ちよかった。

そんな感覚を味わっていただきたい。

不調が普通ではなく、いい状態をキープしていくためには何をしたらよいか。

自分のココロとカラダのサインに気づける感覚をつかめるように。

自分の大切さに気づけるように。

人間の本来持っている機能をフル回転させられるように。

お母さんこそ自分ケア。

次期産後トータルケアクラス

10月24日、31日、11月7日、14日、21日、12月5日(全6回)  毎週水曜日

詳細はこちら→https://ameblo.mom/p-p-yuka-p/entry-12390447146.html

やりたいことができるココロとカラダ。