気づく力を養う。

子どもたちを寝かしつけのときに一緒に寝ないように10時半頃目覚ましをセットしたりするんですが、全く聞こえず夢の中…www

まぁそれもよしですか。

いつ、どんなときも冷静に判断、行動できる力を身につけたいですね。

そんな天候の不安定な中、足元の悪い中、お越しくださった皆さんありがとうございます！

川も増水しており不安にかんじることもありましたが、やっぱり私は弾むと元気になる。

吐く息で溜まったいろんなものをデトックスできる。

これはとても大切なことだと思います。

頑張っている自分を認める力も。

自分の変化に気づけず頑張りすぎるといつかバランスを崩してしまいます。

クラスの後にインストラクター養成講座の説明会を行いました。

インストラクターとは、人にエクササイズを伝えるだけ？

いやいや違うんです。

この講座は自分自身の思考や身体を変えます。

有酸素運動をすることで細胞が変わっていきます。