こんにちは😃

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力・産後指導士
バランスボールインストラクター
石井 ゆかです☺︎

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晴天ですね。
台風21号が心配されます。備えは十分に。

9月1日は防災の日。
ちょっと朝から引っ張りだしてみました。

数年前に購入したものの、中の確認をまったくしていない。
水や非常食の賞味期限の確認や本当に必要な物の入れ替えなどチェックは大事ですね。

母としてやっばり考えるのは子どものこと。
防災についての知識。
きちんと学ばないとなと思います。

そして緊急事態もきちんと冷静に対処できる力。
体力。
精神力。

こちらも身につけたいものです。

やりたいことをできるココロとカラダ。

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