おはようございます😃
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余裕とは「ゆとり」
ゆとりありますか？
心のゆとり、時間のゆとり、お金のゆとり。
私はここ最近、
あれを何時までにやっておこう。
これをやってから出発しよう。
あそこに寄ってから行こう。
いついつまでにこれをやらないといけない。
ゆとりなかったYoー
ゆとりがないと子どもたちと向き合う時間。
自分を愛することもさえもできないなとかんじました。
じゃあ余裕＝ゆとりを持つにはどうしたらいい？
頭の中を整理する。
優先順位をつける。
やりたいことをこなせる体力をつける。
少し呼吸を整えて。
さぁ今日も出発。
やりたいことをできるココロとカラダ。
ココロとカラダを整える6週間
産後トータルケアクラス
＊このクラスはお子さまと一緒に参加できます。
9月4日(火)スタートです！
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毎週月曜日 鏡島クラス@ネクスト名和
産後トータルケアクラス9月4日スタート 毎週木曜日 フィットネススタジオきらら 第1.2.4金曜日 いずみレディースクリニック
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