夏はデトックス。

書きたいことが山ほどあるのに全然追いついてないそんな毎日

あっという間に8月も終わり。お子さんの夏休みが終わった方も多いのではないでしょうか⁇

我が家も日常生活。

朝はバタバタしておりますww

そして

最近朝晩は少しひんやりとしてきました。

高山のほうはだいぶ肌寒くかんじられるようですよ。

夏が終われば冬仕度。

季節は移り変わっていくのですね。

そんな流れに私も置いていかれないようにしっかりとついていきます！

とりあえずブログをなるべく更新する！

これ今年あと4ヶ月の目標！ww

生活の変化、季節の変化に負けないようなココロとカラダづくりをしよう

さてそんな負けないカラダづくりにはやっぱり有酸素運動なのですが、

食事も大事なんですねー。

先日薬膳の先生とコラボしてバランスボールの後に薬膳カレーを食べました。

めちゃめちゃおいしかったです

夏はデトックスの時期。

しっかりとバランスボールで汗をかいた後のカラダに優しい薬膳はとてもよかった！

薬膳と聞くと食べにくいイメージでしょうか？

けど子どもたちもモリモリ食べられる。

そんな薬膳カレーでした。大人にはダイエットスパイス♡だそうですよ☺︎

かよこ先生おいしいご飯をありがとうございます！

ビューティー薬膳花陽   後藤 香陽子 先生

ブログはこちら↓

また企画します。