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健康診断で現実を見る
先日ですね、めちゃくちゃ久しぶりに健康診断へ行ってきました。
最後いつ行った？って思ったら、
たぶん会社員時代なので…2021年とかw
会社員ってありがたいですよね。
自動的に「健康診断受けてください」って流れになるから。
個人事業主になってからというもの
本当に行かなくなった...
一回だけ、夫に言われて
「最低限だけでも行きなさい」って近所のクリニックで
軽めの健康診断受けた記憶はあるんだけど。
でも今回は違う。
会社になったので
ちゃんと制度として受けられる。
ということで行ってきました
でもね、久々すぎて
何をどうするのか分からない...
オプション地獄
「これ追加しますか？」
「女性系どうしますか？」
「胃の検査どうしますか？」
もう全部
「え、どうしたらいいの！？」
結果
夫に相談😂
「これもやった方がいいんじゃない？」
って言われたものをとりあえず追加。
そして来ましたバリウム
いやーーーーー…思い出した。
私、バリウム本当に苦手😂
昔一回やった記憶あったんだけど、
その時も「もう二度とやりたくない」って思ったんですよ。
今回どうだったか
正直に言います。
一回ちょっと戻しました😂
もうね、本当に無理だった。
「頑張って飲んでください」
って言われるんだけど
いや無理なものは無理なんですよ・・・ごめんなさい
でもなんとか頑張って、
ぐるぐる回されながら
「はい右向いてー！」
「左向いてー！」
ってやってきました。
そして今回一番気にしてたもの
体重
私ね、普段あんまりちゃんと測らないんですよ。
だから今回
「だいたいこのくらいだといいな」
っていう目安だけ持って行った。
結果
思ってたより軽かった☺️
体感より
1.5kgくらい少なかったかな。
でも今回それ以上に衝撃だったのが…
身長なんと伸びてた😂
いや、伸びる！？この歳で！？
昨日測ったら162.7cm
私の記憶だと、161ちょいくらいだったんですよ。
これ絶対
👉筋トレ
👉姿勢改善
本当に姿勢変わった
昔の私、完全にスマホ首だったんですよ。
・首前に出る
・肩内巻き
・背中丸い
でも筋トレ始めてから
胸開くようになった
骨盤も変わった気がする
立ち姿勢が前より真っ直ぐ
だからたぶん本来の身長に戻ったのかと
体重より身長伸びたことの方が嬉しかった！
やっぱり「整える」って大事なんだなって。
・睡眠
・筋トレ
・食事
・姿勢
全部つながってる気がする。
ということで
健康診断、嫌だったけど行ってよかった
みなさんも、どうか健康第一で☺️✨
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