【親子セラピーとは】

『こどもはママのちっちゃな神さま』の著者

親子セラピスト®創始者 長南華香氏が考案した

オリジナルセラピー 
 

【人生は自分で創る】

胎内記憶・心理学・脳科学・量子力学・魂の声

私たちが本気で幸せに生きるエッセンスを

たっぷり詰め

自分もパートナーも親も

子どもも絶対に幸せになる究極の親子セラピー

木曜日チューターの　つがみりえ　です

7回目の講座は

「自分との付き合い方」がテーマでした

前半は〜4つの心の付き合い方〜と

〜妄想が爆発したとき〜を学びました✏️

4つの心

ふむふむ🧐

例えば…その中のひとつ「心配」

過去の嫌なことがまた起きるという感覚

まだ起きていない未来を空想して心配する

皆さんとシェアタイム🕚

私にも心あたりが。。。

私は子どもにゲーム機を持たせることがとても心配

過去に自分自身が母から言われたことが引っかかっている

そして依存症になるのではと、まだ起きていない未来を空想して心配している

まさにこれだ

子どもにニョロニョロと心配の触覚が伸びている

誰に触覚が伸びている？気づいたら切る✂︎

紙に書いてどんな気持ちなのか観察。感じる。

そして問う。それって本当今に戻す。

繰り返し、繰り返しやってみます

後半は〜犠牲のサイクル〜と✏️

〜価値観の違いと優先順位〜を学びました

価値観の違いと優先順位では

自分とあなたの価値観が違うことは

うんうん、わかるわかる、わかっているつもり

（でも夫にイライラするよーー心の声）

相手の関心ごとの優先順位を表🗓にすると

お！！納得

このシェアでは

夫の優先順位に

私はどんだけ低いのよの声もちらほら

お相手の関心ごとの優先順位を想像すると、その人の心の中に入っているような感覚になり、その人の世界観も大切にしたいな、そんな気持ちになりました。

7回目となり

シェアではお話しに花が咲き会話が弾んでいました

この対処方法も学びました！

皆さんと、今、ここで、学べていることに感謝です

次回も楽しみですね。